急性胃炎该如何预防要从这三大致病因素防

我们总是在说，胃病要靠养，才能好。其实，胃病的发生是有规律可循的。今天，我们就来讲一讲，急性胃炎该如何预防。

想要预防急性胃炎，那么就要先知道，都有哪些因素会引发急性胃炎，然后对症下药，就可完美的预防。

引起急性胃炎的因素，主要有这几种，饮食原因、大量饮酒、药物原因以及应激创伤。应激创伤我们暂且不谈，我们来聊一聊该如何预防，由其它三大因素可能引起的急性胃炎。

一、饮食原因

饮食不当是引发急性胃炎最常见的原因，每个人都有吃坏肚子的经历吧？轻者只是拉肚子，而重者就有可能引发急性胃炎。

那么，想要预防由饮食引起的慢性胃炎，需要注意哪些呢？

1、不吃过冷、过热的食物。狼吞虎咽的火锅，喝冰镇饮料，甚至刚吃完火热的食物后立刻吃冰镇食品，胃和肠都难以承受这样的负担。因此，吃东西不贪凉、不贪热，温度适宜很重要，更不可凉热混合交替吃，以减少对胃黏膜的刺激。

2、不吃或少吃过粗糙的食物，因为这类食物非常不易消化，还会对胃部产生巨大的刺激，引起急性胃炎的可能性不小。

3、饮食讲究卫生，不小心吃了不干净的、甚至是变质的视频，引起恶心、腹泻、呕吐的可能性非常大，这是由于食物中细菌大量繁殖，进入胃部后引起急性胃炎。因此，饮食卫生非常重要，隔夜的食物、剩了一段时间的食物还是少吃为妙，如果非要吃也一定要加热消毒后再吃。

4、大量喝酒

酒精对胃黏膜的刺激也是巨大的，更不要说有人喝多酒后容易恶心呕吐，不要过量饮酒，以免损伤胃黏膜。除了酒以外，咖啡也不可过量饮用，原因也是会刺激胃黏膜。肠胃不好的小伙伴，戒酒戒咖啡吧。

二、药物原因

会损坏胃黏膜的药物，主要是解热镇痛药，比如阿司匹林、布洛芬。因此，在生活中，我们要避免大剂量服用解热镇痛药。有些人由于疾病的原因，不得不服用大剂量的阿司匹林以治疗，那么要密切

白癜风网址
 北京治疗白癜风医院那家最好