慢性胃炎的ldquo死对头rdqu

1慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃粘膜炎性病变，是一种常见的胃病。临床上经常会遇到一些慢性胃炎患者，吃饭非常小心，但有时候还会胃疼，胃胀，甚至会拖成胃癌等情况，那么我们吃什么来呵护自己的胃呢？下面一起来了解下吧！

　　慢性胃炎有哪些症状呢？

　　大多数病人常无症状或有程度不同的消化不良症状如上腹隐痛、食欲缺乏、餐后饱胀、反酸等。慢性萎缩性胃炎患者可有贫血、消瘦、舌炎、腹泻等。

　　症状常常反复发作，无规律性腹痛，疼痛经常出现于进食过程中或餐后，多数位于上腹部、脐周、部分患者部位不固定，轻者间歇性隐痛或钝痛、严重者为剧烈绞痛。

　　想要养好胃，每天多吃以下3种养胃食物，助你养胃消炎，胃病悄悄绕路走！

　　1、南瓜

　　南瓜在我们生活中很常见，在《本草纲目》中记载：南瓜性温，能补中益气、消炎杀菌、止痛。由于南瓜的果胶有很好的吸附性，可以起到排毒作用，因此患有慢性胃炎的朋友多吃可以帮助养胃，预防口臭。

　　2、小米粥

　　慢性胃炎病人的饮食原则，是营养丰富，容易消化。饮食中富含蛋白质、维生素，有利于胃粘膜的修复。而小米粥就很容易消化，口味清淡，具有简单简单易制，健胃消食的特点。与其服用各种健胃消食片等保健品，倒不如自己煮一碗小米粥，最绿色无副作用的健胃食品。

　　3、卷心菜

　　养胃最好用卷心菜，它具有健胃养脾、缓解胃痛的效果，而且卷心菜内含有大量的维生素U，可以修复胃粘膜，不仅能预防胃溃疡、保护并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞的正常功能，降低病变的几率。

　　4、黑糯米

　　黑糯米含有花青素，花青素又称花色素，是存在于植物中的一种可溶于水的天然色素，是一种强有力的抗氧化剂，可以阻止自由基对人体的伤害抑制幽门螺杆菌的活性，减少对胃粘膜的伤害和阻碍幽门螺杆菌的繁殖，保护胃黏膜，下面给大家分享一个食疗方！

　　制作方法：晾干的黑糯米和红茶叶洗干净，加入适量的清水，水煎代茶饮，一天服用两次。不想麻烦的也可以选用同配方的袋泡茶黑糯茶，开水冲泡。

　　经研究表明，黑糯茶含有丰富的生物碱，可以促进胃液分泌和肠胃蠕动，对肠道的各种细菌和杆菌有抑制和清洁作用，能有效缓解胃胀胃痛，对于胃不好的人，饭后经常喝黑糯茶可以帮助你养胃、护胃、修复胃黏膜！

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