孩子肠胃不适,如何照顾肠胃炎宝宝呢

过去旧的观念总是觉得，肠胃炎的时候应该让孩子的肚子休息一下，可以暂时禁食不吃东西，然而最新的研究显示，这些作法其实没有什么特别的好处，反而增加孩子的痛苦。

年十月美国感染症医学会（IDSA）发布最新的「肠胃炎诊断与照护指引」。虽然这份指引大部分的内容，是提供给专业人士诊断与治疗用，但有些与照护相关的新观念，相信很多家长可能还不太清楚，让我在这里整理一下给大家参考。

肠胃炎时，补充薄盐米汤比电解质水来得更好

在以前的文章中，有特别强调肠胃炎时，最好的水分补充来源，就是电解质水。然而我发现在各地的药房，真的很难买到符合世界卫生组织标准的产品，大部分的产品糖分都偏高，让电解质水的效果打了折扣。您可能会问，为什么这些厂商要改变标准的电解质水比例，增加些许的糖分呢？答案很简单，因为少了这些糖，电解质水会有点难喝，一旦小孩不捧场，家长不买单，产品也就卖不出去了。

虽然合格的电解质水不好买，但有许多研究发现，其实以多糖淀粉作为基底的薄盐米汤，其效果并不输给葡萄糖泡制的电解质水。薄盐米汤制作方法并不困难，家长可以在家里自行制作，提供给肠胃炎的小孩或成人补充水分与电解质。

制作方法是在电锅放5碗水（约1公升），加上50公克的米（或米精），大约是20倍粥，加上半茶匙的盐（约2.5克），煮烂之后可以进一步用调理机打匀，就是浓度适中的薄盐米汤了。爸爸妈妈不要觉得麻烦，在美国现成的薄盐米汤电解粉，一包毫升要价台币七百元，在家制作一公升米汤，等于现赚三千五。

当孩子呕吐或腹泻时，每次要喝多少薄盐米汤呢？十公斤以下的小婴儿，每一次呕吐结束，或腹泻一次，就可以「分段、少量多次」喝60毫升；至于十公斤以上的孩子，每次呕吐或腹泻，可以喝到到毫升。其他时间如果孩子口渴，也都可以以薄盐米汤补充水份。

肠胃炎时，及早进食比较快痊愈

急性肠胃炎通常先发生呕吐，再接着腹泻，在呕吐期怕孩子不易进食，可以先补充薄盐米汤，暂时不吃食物，八小时还可以接受。然而当孩子呕吐缓解之后，不论有无腹泻，十二小时内就应该吃点东西，以补充孩子的营养与热量。

至于吃哪种食物，以前的医生时常背诵一个BRAT口诀，意指香蕉、米饭、苹果、土司。然而后续的研究并没有证实这些食物的补充效果，在任何一方面优于其他食物，因此目前医生会很大方的鼓励家长「少量的喂食，吃一般平常吃的食物就可以了」。当然啦，垃圾食物与饮料糖果是不被允许的。

喂母奶的妈妈可以继续哺乳，至于配方奶宝宝，可以先暂时换成「无乳糖奶粉」哺喂，直到症状缓解为止，见好就收。使用无乳糖奶粉可以帮助五岁以下的儿童，缩短约十八小时的病程，还可以减少一半病程恶化的机率，何乐而不为。

益生菌可以适用于急性腹泻

在腹泻的时候，给孩子吃益生菌，能够缩短约25小时的腹泻症状，让腹泻的天数压缩在四天之内，效果还算不错。不过家长在挑选益生菌时，应该要先做功课，看看成分，确定益生菌没有添加额外的香料。另外，吃一包益生菌的菌落数多寡，也必须斤斤计较，比如说优酪乳或乳酸饮料中的益生菌，恐怕不足治疗剂量，当然也不会有什么效果。相信读过这一篇文章之后，很多父母对肠胃炎照护的新观念，应该可以轻松掌握了吧。

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