湿气重对身体有什么坏处湿气重更容易得癌症

张大姐最近总是感觉身体不对劲，不管怎么睡都还是困倦，身体四肢感到沉重，没有食欲、手脚冰凉，自己以为是更年期到了，就没有放在心上。

后来这种感觉越来越严重，医院就诊，医院检查激素水平都是正常的，那这到底是怎么回事呢？医生对张大姐进行了询问，认为张大姐是由于体内“湿气”太重，引起身体出现了一系列的不适症状。

01湿气重对身体有什么坏处？湿气重更容易得癌症吗？医生告诉你答案

湿气是一种中医理论概念，中医认为自然界中气候潮湿，食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。

在中医上，主要把湿气分为两种，一种是感受外感六淫之邪，风、寒、暑、湿、燥、火当中的湿邪引起的。

另一种是由于内生五邪，风、寒、湿、燥、火的当中的湿引起，主要是由于肺、脾、肾，气不足，特别是脾气的不足，致使脾的运化功能失常，而运化功能失常致使水湿储留，从而产生湿气。

02身体出现4症状，说明你“湿”了

1、油光满面：湿气侵犯人体时，人的头发，脸蛋都会出现反应，人体会变得爱出汗，头发会变得油腻，脸蛋也很爱出油，如果不清洁，就显得特别油光满面，影响脸部整体的美观效果。

2、大便黏腻：正常的人排出的大便，一般称软硬适中的条形状，湿气重的人，排的大便没有形状，而且性质黏腻，粘在厕所壁上冲不走，说明体内湿气很重，体内有湿气的人一般脾胃功能较弱，常会有消化不良食欲差的表现。

3、精神不佳：如果自己打不起精神，而且白天上班也不上心，晚上睡觉都睡不够，可能是湿气重了，还经常会伴有脸色暗沉，眼睛浮肿，黑眼圈等严重的症状。

4、舌苔厚腻：湿气重最为典型的一个症状就是舌苔厚腻，舌体胖大，如果在早上起床时，查看舌头边缘有明显的齿痕，说明湿气已经很重了，建议及时通过饮食锻炼的方式进行调理。

03湿气重的人，容易得癌症吗？

湿为阴邪，最容易伤害到阳气，阳气的生发和运行被抑制，是湿气大的人，所共有的主要特征之一。

人体的细胞正常代谢、分化以及免疫力的正常运行，离不开阳气的推动，如果阳气出现问题，很难保证身体不出问题，癌细胞得以产生、聚集、壮大。

湿邪蕴积体内时间过长，就容易生热，产生了所谓的湿热，世间万物在湿热熏蒸的环境下，都容易发霉、变质，滋生腐败，这也包括人的身体。

癌症的产生可以在某种程度上被视为一种“变质、霉变”，当身体内环境充满了湿热之后，癌症的发生就难以避免。

胰腺癌：

很多恶性肿瘤的发生，都和湿热有关系，中医认为胰腺癌的产生，与湿浊邪盛有密切的关系，湿热内生，渐成恶变。

可以发现，胰腺癌患者中，有很多人表现为表现为脘胁胀痛、黄疸口干，发热，恶心，呕吐，心烦意乱，舌苔黄腻，舌质发红等，这是湿热的典型表现。

在病因学角度来说，有越来越多的调查证明，酒精性饮料对胰腺癌的发生有诱发作用，而酒精恰恰就性属湿热。

胃癌：

胃癌的发生和烟酒的过量摄入、高盐饮食和煎炸烧烤以及腌制类的食物摄入过多有关系，这些都是湿热之邪，逐渐产生的常见原因。

有很多慢性胃炎患者都是湿热内积，主要表现为胃脘疼痛、灼热痞满，抑或胃内嘈杂不适，口臭干呕，胸闷纳呆、口中苦而发黏，腹胀尿黄，同时舌苔黄腻，这类慢性胃炎会逐渐演化成慢性萎缩性胃炎，而导致胃癌。

乳腺癌：

我们都知道，肥胖的女性，相对于形体正常的女性来说，容易发生乳腺癌，在医学的角度考虑，主要和雌激素分泌有关系，在中医角度来看，就不得不提到肥胖者痰湿内积的问题。

我们的前胸，乃是脾经、胃经循行之处，如果湿邪从中焦而生，循经上泛，则容易化生癌毒，如果女性心思细腻，容易肝郁气滞，则痰气交阻于前胸，更容易引发癌症。

04在生活中，多吃这些食物，可以帮助去除身体内的湿气

1、冬瓜：冬瓜是很常见的一种蔬菜，具有较高的药用功效，冬瓜清火祛湿消水肿，多吃对身体好，冬瓜适用于暑热烦渴、水肿、湿气、小便不利、消渴引饮，以及水气、浮肿、喘满等病症。

2、绿豆芽：绿豆芽具有很好的除湿作用，它含有大量维生素，绿豆芽具有利尿和除湿的作用，身体重的人可以多喝绿豆芽汤，不仅可以除湿，而且还具有一定的美化皮肤的功效，并且可以降低血压。

3、玉米须：玉米须有着很好的药用价值，最重要的功能就是利水祛湿，泻热消肿的作用，湿气重的人经常用玉米须煮点水来喝，可以慢慢把身体里的多余的水分排出去，起到祛湿、瘦身的作用。

4、花椒：花椒是我们生活中常见的调味品，中医都说它是祛湿效果最好的食物，经常用花椒泡脚胜过补药，女人经常食用花椒泡脚，可以驱赶湿气和寒气。

5、香菇：香菇富含丰富的维生素和矿物质，营养价值和药用价值都非常高，香菇常年生长在阴暗潮湿的地方，所以抗湿气和祛除湿气的能力都很强，多吃香菇也可以去除体内湿气。

6、大蒜：研究证实，生食大蒜有提高正常人葡萄糖耐量的作用，同时还可促进胰岛素的分泌，及增加组织细胞对葡萄糖的利用程度，从而降低血糖水平，大蒜里面含有蒜臭素，有杀菌的作用，也可以去除湿气。

温馨提示：中医学认为，在人体正气不足、抵抗力下降时，湿邪就会成为致病因素，并侵犯人体导致疾病。

湿邪通常分外湿和内湿，无论哪种湿邪，都会使人出现食欲不振、腹满、腹胀等消化功能减退症状。