端午节,除了赛龙舟和吃粽子,这些习俗你要

五月五，过端午

今天是端午节

大家吃粽子了吗

每年的端午节

除了吃粽子

去看龙舟赛也是很多人更改不了的习惯

快来看看广西各地龙舟赛的盛况吧

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南宁

6月16日上午，第十四届中国-东盟（南宁）国际龙舟邀请赛暨年广西龙舟系列赛（南宁站）在南宁邕江孔庙段附近水域举行，数千名市民围观了这场端午节前的民俗体育盛宴，见证南宁龙舟十四年来首度重返邕江的回归秀。

来宾忻城

6月17日，来宾市忻城县遂意乡神秘湖景区水域，庆祝自治区成立60周年广西龙舟系列赛（忻城站）暨年广西忻城壮乡“土司杯”龙舟大赛举行。

赛事设公开组、本地组，竞赛项目为12人龙舟米直道竞速，有17支队伍多名健儿参加角逐。其中8支来自区内的专业龙舟队进行公开组的比赛，9支当地龙舟队进行本地组的比赛。本次赛事相比以往，规格更高、规模更大、影响更远。

梧州

6月18日是中国的传统节日端午节，梧州市举行龙舟赛迎接端午节。本次大赛起点位于西江大桥汊河桥下河面，终点位于云龙大桥上游梧州海关对面河面，赛程全长为米，共有15支队伍多人参加角逐。参赛队伍主要来自龙圩、长洲、苍梧和藤县等地。最终，龙圩区四合村联队获得冠军，梧州广日电梯寺冲队和苍梧人和河边村龙舟队分别荣获亚军和季军。

防城港

6月18日，防城港市海上国际龙舟赛在西湾跨海大桥附近海域举行。今年国际龙舟赛有区内外以及来自越南、泰国、马来西亚等国家的15支龙舟队参赛，竞赛项目由去年的米直道竞速改为米直道竞速，距离更近，速度更快，争夺更激烈。比赛采用预赛、半决赛和决赛方式进行，保留传统的民俗节目即祭海仪式和龙舟点睛仪式，寓意点过睛的龙舟“开了慧眼”，一往无前，平安吉祥。

北海

6月14日上午9时，北海市侨港镇文化公园里热闹非凡，六条龙舟在众人的簇拥下“走街串巷”。极具民族特色的“醒龙”仪式，擂起了端午龙舟赛的备战战鼓。

醒龙仪式是为了唤醒海外华人对民族传统端午佳节的记忆，谨记自己是炎黄子孙，是龙的传人，以此寄托对祖国的思乡之情。回到祖国后，这种习俗一直被保留下来，通过龙船祈福，祝福祖国繁荣昌盛，侨港人民幸福安康，也是为一年一度的端午节龙舟比赛做准备。

此次参加龙舟比赛的龙舟共有6条，每条龙舟全长十多米，需要23个人齐心协力才能划动，参赛队员过百人。除了让人热血沸腾的龙舟赛外，侨港特色小镇还准备了水上疍家婚礼、美食品尝等活动，热热闹闹过端午。

端午安康

除了吃粽子赛龙舟，俗话说端午节“端午洗个药水澡一年四季疮疤少”，用草药洗“药浴”也是端午节习俗之一。这几天，在南宁各大农贸市场中，有不少草药摊点，很多买菜的市民都会顺手买上一两把草药。

6月16日，在双孖井市场，菜贩卢先生表示，临近端午这几天，他将重心转到草药销售上来。摊位上草药已成捆扎好，“忙不过来的时候，统一收每把5元钱，过了端午我得继续卖菜了。”卢先生说，他平均一天可以卖把，按照3元/把的价格，3天约有4元的收入。

双孖井市场一名草药摊主一共出售10种草药。他坦言：“其中有7种草药是自己种的。”家里专门开辟了一亩地用于种植艾叶、大枫叶、香茅、菖蒲等草药，任其生长，不施化肥农药，一年收一次。

在广西，不同地区的药浴有不同配方，许多市民选择信任采药人或草药店主的配方，每个摊铺的“配方”可能都不一样，量多量少全凭经验。很多市民还有自己惯用的“个人配方”。

需要注意的是，如果不懂药性，选药不正确，用了不一定能达到想要的功效，严重的反而伤身。很多植物长得相似，有些能治病，有些会要人命，比如断肠草。

所以大家想要进行药浴时

一定要注意

不要随意进行搭配

端午用药这些应注意

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1

药浴时间不可太长

淋洗药浴应根据个体体质、时节的不同，选取不同的药物，通过浸泡、蒸煮后进行淋浴，从而达到温经祛寒、行气活血等功效。药浴虽好，但洗药浴时间不可太长，否则易引发昏厥。

2

雄黄酒不建议内服

民间素有“喝了雄黄酒，百病都远走”的俗语。雄黄虽有解虫蛇毒、杀虫等功效，但也含砷、汞等有毒物质，喝雄黄酒不当，可能引起中毒。建议将内服改为外涂，或将其洒在墙角、院外，达到驱虫避蛇的目的即可。

3

粽子虽好但别多吃

在南方，包粽子多用竹叶或荷叶，这些叶子都有很好的药用功能。不过，粽子好吃却不宜多食。糯米较难消化，吃多了加重脾胃负担，易引起胃部不适、腹胀、消化不良、慢性胃炎等问题。

脾胃比较虚弱的人，更应适可而止；有胆结石的病人尤其不要吃肉粽，容易引起病发。

来源｜综合广西日报、南国早报、新闻、网络等

编辑｜黄静

责编｜郑柳芩

值班主任｜黄俪

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