慢性糜烂性胃炎疾病保健预防

一、小偏方

配方：麦芽、谷芽各30克，鸡内金、山楂15克，党参10克，甘草8克。用法：将药加水超过药面1寸侵泡1小时，然后置火上煎熬沸后，继续5分钟即可，不宜久熬。每日1剂，1日2次，饭后服。主治慢性糜烂性胃炎。　　

二、饮食注意

1、食物要选易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物如：大米粥、米汤、鲢鱼、鲈鱼、羊奶、酸乳、香蕉、柿子、苦瓜、胡萝卜、卷心菜等。

2、饮食有规律地定时定量进食，以维持正常消化活动的节律。切不可饥一顿饱一顿或不吃早餐，尤其应避免暴饮暴食。

3、忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物如：油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。忌饮浓茶、咖啡、酒类等；少吃容易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。

三、预防措施

1、放松心情：精神紧张是慢性胃炎的促进因素，应予避免。平时做到遇事不怒，保持心情舒畅，对胃炎的康复极有好处。

2、谨慎用药：应避免服用阿司匹林、对乙酰氨基酚、吲哚类药、泼尼松等药物。

3、适当的运动如：散步、打太极拳等，因适当的运动是能够使腹腔的血液循环，改善胃部的营养状况，增加胃肠蠕动，有助于胃炎的康复。

4、戒烟：抽烟会促进胃痛发作。

5、戒洒：酒精可直接破坏胃粘膜屏障，侵入胃粘膜引起粘膜充血、水肿、糜烂。

四、辅助保健食品：

蜂胶软胶囊、螺旋藻片、蛋白质粉

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