缓解胃痉挛胃痛小方法

胃痛是临床上常见的症状，与急慢性胃炎、消化系统溃疡、神经症有极大关系。生活中很多不良生活习惯是导致胃部疾病的原因，如边吃饭边看书（看电视或上网）、进餐后立即运动或工作、食无定时、过食辛辣或油腻食物、过食生冷、饮酒无度等。此外，情志不畅、劳累受寒等也会诱发胃痛。

按摩功效：止痛解痉。

按摩手法：

1、掌揉神阙穴周围5分钟，再以相同手法按摩中脘穴、气海穴各5分钟。

2、点按合谷穴、手三里穴和足三里穴各5——6次，掐按内庭穴1分钟。每日按摩1次。

配套食物妙方：

伤食胃痛——鸡内金莱菔子粥

材料：鸡内金10克，莱菔子10克，粳米克。

做法：将鸡内金、莱菔子炒黄研末备用，再将淘洗干净的粳米煮粥。粥将熟时加入鸡内金、莱菔子末，再煮沸5分钟即可，分2次温服，每日1剂。

寒凝胃痛——生姜红糖枣粥

材料：生姜20克，葱白15克，红枣10克，粳米克，红糖适量。

做法：红枣去核，生姜切末。红枣与粳米共放锅中，加水适量煮粥。粥将熟时加入红糖、姜末，再煮沸5分钟即可，分2次温服，每日1剂。

气滞胃痛——玫瑰佛手粥

材料：玫瑰花15克，佛手15克，粳米克，盐少许。

做法：将玫瑰花、佛手切细丝，与粳米共放锅中，加适量水煮粥，粥成后加盐调味即可，分2次温服，每日1剂。

火热胃痛——蒲公英百合粥

材料：蒲公英30克，百合15克，粳米克，冰糖50克。

做法：先将蒲公英冲洗干净，放锅内加水适量，煎煮30分钟后去渣留汁。将百合、粳米放入药汁中，以文火煮粥。粥成后调入冰糖续煮片刻。分2次温服，每日1剂。

明日专家推荐

胡子葵大夫

每周一、四上午8:30——11:30

著名中医内科、妇科、儿科专家，著名伤寒派大师陈慎吾先生、名医杨艺农先生（人称“小儿杨”）的嫡传弟子。从医近60年。擅长内、妇、儿科杂症，调节内分泌紊乱、脏腑功能失调等亚健康状态，特别对小儿发热、哮喘、厌食、脾胃不和等儿科常见病有独特治疗方案。

李国富大夫

每周一至周五上午9:00——11:30

中医针灸科、内科专家，师承国医大师贺普仁教授，国家级中医专家索延昌教授，得赵绍琴等数十位老中医亲授。针药结合，擅治脑外伤后遗症、中风后遗症、偏瘫、老年痴呆症、小儿脑瘫、风湿及类风湿性关节炎等症。

范原刚大夫

每周一下午2:00——5:00

毕业于北京中医药大学，师从名医祝肇刚先生。擅长治疗中医妇科、内科和儿科疾病。对呼吸系统疾病、胃肠疾病、中风后遗症、糖尿病、冠心病、痛风、泌尿结石及更年期综合症、月经不调等妇科杂症疗效显著。对小儿感冒、厌食、便秘、腹泻、湿疹等尤为擅长。

田纪钧教授：

师承京城名老中医骨伤科专家刘道信先生，刘氏正骨传承人，擅长非手术治疗，刃针疗法。主治：颈椎病、腰间盘突出症、腰椎椎管狭窄症、坐骨神经痛、膝关节股性关节炎、肩关节周围炎和脊柱相关疾病等。每周五上午出诊。