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反酸胃疼胃胀,浅表性胃炎糜烂性胃炎
俗话说“十胃九病”，胃作为人体重要的消化器官，非常容易得病的，必须小心呵护。
养胃也有时刻表对胃不好的人而言，生活有规律尤为重要。根据临床经验总结的“养胃时刻表”，可以帮助人们不用吃药，一样养胃↓↓↓
胃不好的人吃米饭不易消化，用豆浆代替水，在大米里加些百合，然后一起蒸饭。豆浆百合饭营养丰富，而且有养胃的作用，可增强对胃黏膜的保护。另外，百合也有养胃安神之效。适当吃些软烂的饭，细嚼慢咽，反而能促进消化。
养胃的10个方法1姜汁撞奶，很养胃医院针灸科主治医师吕沛宛介绍，将生姜榨汁，取生姜汁2-3勺，倒入半斤煮沸的牛奶中。放温后，清晨空腹饮用。小分子牛奶和姜汁可以在胃黏膜的溃疡面上形成一层保护膜，防止胃酸的侵蚀。我以前喝奶会拉肚子，而喝这道姜汁撞奶，真的就没有不良反应了。
2山药炖羊，排驱胃寒俗话说，十个胃病，九个胃寒。国家一级营养师程红霞推荐一款冬季暖胃药膳——山药炖羊排，有温中散寒、健胃消食的功效。羊排洗净后在开水中焯15分钟，捞起沥干后和生姜、山楂、甘草一起爆炒，闻到香气时加水，用大火炖20分钟。最后倒入山药和适量水，文火慢炖40分钟即可。
3动动脚趾，也养胃北京中医药大学教授、主任医师李志刚介绍，多动动脚趾就可以起到养胃、健胃的作用。从经络看，胃经经过脚的第二趾和第三趾中间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。所以每天睡觉前可以用手按捏脚趾，按摩15分钟左右再入睡。按摩脚趾的时候注意要顺着脚趾的方向按摩（见下图），这样才是疏通经络的方式，可以泻胃火。
4豆浆百合饭，养胃胃不好的人吃米饭不易消化，医院营养科主任高键介绍，养胃推荐“豆浆百合饭”。用豆浆代替水，在大米里加些百合，然后一起蒸饭。豆浆百合饭营养丰富，而且有养胃的作用，可增强对胃黏膜的保护。另外，百合也有养胃安神之效。适当吃些软烂的饭，细嚼慢咽，反而能促进消化。
5养胃喝小建中汤广西医院中医特色诊疗室副主任梁永秀介绍，用中药调理，也是养胃非常好的手段。给大家推荐“小建中汤”，小建中汤里，无论量是多少，桂枝和白芍的数量都以1∶2的比例配置（比如10克桂枝，就用20克白芍），炙甘草10克，红枣10克，生姜10克。用3碗水煎成1碗水，分2次喝。这是一款比较温和的中药汤剂，可以长期吃（比如每月2次，但不需要每天都喝）。
6养胃首选园白菜医院主任医师沈雁英介绍，圆白菜被誉为天然“胃菜”，生津止渴助消化，能够促进胃液分泌，保护胃黏膜。胃不好的人，尤其是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人，可以将圆白菜榨汁饮用，每天一杯，还可以加入少量蜂蜜食用，对促进溃疡愈合有非常好的帮助。
7健胃，熬锅薏米粥广西医科大学公共卫生学院营养与食品卫生学教研室教授鲁力介绍，薏米有健胃、消水肿、清肺热等功效。而红豆也有明显的健脾胃功效，熬成粥后营养成分能够充分吸收，也不会给脾胃造成负担，还可放点红枣和枸杞。
8养胃，按揉冲阳穴广州中医药大学博士栾加芹介绍，胃不太好且常出现了腹泻时，按揉冲阳穴几分钟，就会得到缓解。冲阳穴很好找，它就在脚背的最高处（见下图），用手按着会感觉到动脉的搏动。冲阳穴是胃经的原穴，专门管理胃的。当您出现消化不良、胃胀、腹泻等症状时，就可以按揉冲阳穴的来补胃，能收到很好的效果。
9苏打饼干能养胃医院消化内科主任医师鲁重美教授介绍，我身边常备着苏打饼干，虽然不是什么高级玩意，可中和胃酸的本事特别强，能防止胃酸侵蚀胃粘膜，胃饿的时候或者稍微有点不舒服就吃上一两块，很管用，这也是我这么多年养胃的好帮手。
10养胃也有时刻表中医内科首席专家、医院主任医师晁恩祥介绍，对胃不好的人而言，生活有规律尤为重要。我根据多年的临床经验，总结了一个“养胃时刻表”，不用吃那些养胃的药，一样可以起到养胃的作用（见下表）。
权健卫优乳清猴头菇：
针对腹痛、反酸、胃疼、胃胀，浅表性胃炎、糜烂性胃炎、急慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃粘膜脱垂、幽门梗阻等等症状，效果强大。
每天2次，每次1-2片，每日服用不超过3粒，空腹温水服用，每盒粒。
胃部是比较脆弱的一个部位，稍有不慎就可能引发一系列的健康问题，当胃部出现异常状况一定要及时进行检查，这样才可以了解问题，必要时候还需要进行胃镜检查，但是哪些人一定要做胃镜?
1、出现呕血
呕血的病人，一般血液是鲜红色或者暗红色的，有时候还会是比较黑的状态，呈现出柏油状，吞咽也会受到影响。
2、上腹部出现包块
如果上腹部突然出现包块，而通过胃镜检查可以了解包块所在的位置，也可以通过这项检查来了解包块是良性还是恶性的。
3、萎缩性胃炎患者
萎缩性胃炎跟胃癌有一定联系，因此对于患有萎缩性胃炎病人来说一定要定期进行相关的检查，包括胃镜检查，当疾病发生恶性病变的时候也可以第一时间进行检查。
4、溃疡患者
溃疡患者需要通过胃镜来检查溃疡的发展情况，尤其是采用药物治疗的人群。、
5、反酸烧心的人
如果平常经常会出现反酸以及烧心的症状，代表着有胃液进入了食管，当刺激并损伤了食管之后才会出现这种症状。
6、胃息肉患者
胃息肉有一定的癌变概率，而通过胃镜可以对此进行治疗，而且这种方法也不用开刀没有痛苦。
权健卫优乳清猴头菇
针对腹痛、反酸、胃疼、胃胀，浅表性胃炎、糜烂性胃炎、急慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃粘膜脱垂、幽门梗阻等等症状，效果强大。
21分钟震撼世界华人演讲
