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这五类人要更注意胃肠疾病，要想保胃慎重

人们常说，吃五谷杂粮哪有不生病的道理。其实疾病的发生和日常的生活习惯息息相关。有些人喜欢暴饮暴食，也有些人喜欢喝酒甚至一醉方休，其实这些错误做法很容易导致胃肠疾病。尤其是下面这五类人，其实你比别人要更注意胃肠疾病，你知道吗?如果你要想保胃就要牢记三原则。大家赶快跟我一起学习一下吧!

上班族

上班族工作繁忙，精神压力大，平时运动量少，进食不规律，这都可能会引起植物神经的功能性紊乱，胃及十二指肠壁的平滑肌和血管就会痉挛、收缩，使胃肠组织供血不足，营养供应发生障碍，这时胃及十二指肠黏膜的抵抗力减弱，反酸、饱胀、嗳气等不适的感觉就会出现，如果长时间得不到有效的调整，就有可能形成胃溃疡、胃炎等一系列的疾病。

开车族

随着汽车的普及，开车族日益壮大。开车时，血液被供应到紧张的肌肉和大脑里，流到肠胃的血液不多，长时间驾车的人经常吃过饭就开始开车，时常处于这种状态，极易出现肠胃消化不良，出现胃痛、胃胀、嗳气等症状。出租车司机、长途运输的司机及其他专业驾驶员是这种情况的高危人群，平时应当多注意自己的肠胃功能。

酒桌族

对于不少人来说，终日辗转于酒桌上忙于应酬已成了必不可少的生活内容。研究表明:酒精可使食管黏膜受刺激而充血、水肿，形成食管炎;更会破坏胃黏膜的保护层，刺激胃酸分泌、胃蛋白酶增加，引起胃黏膜充血、水肿和糜烂，引起急、慢性胃炎和消化性溃疡，出现烧心、胃痛、胃酸、胃胀、呕吐、食欲差等症状。因此，常饮酒者要当心自己的肠胃。

出差族

因为工作的关系，不少人成了“空中飞人”。经常出差，不断面对舟车劳顿，适应不同的环境，调整作息习惯，比其他人更易出现肠胃的健康危机。此外，经常出差外地还存在水土不服、饮食不得当等健康隐患，导致肠胃常会出现不适症状。

银发族

上了年纪的人由于胃肠功能的减弱真菌葡聚糖检测试剂盒(动态浊度法)，稍不注意就更容易出现胀、堵、闷的情况。随着年纪的增长，老年人消化腺分泌功能降低、胃肠蠕动减弱、消化功能减退，餐后食物长时间不能消化，在胃中停留的时间过长，容易造成消化不良、胃内饱胀。胃内饱胀会使横膈的活动受阻，引起呼吸困难，增加心脏负担，严重的甚至可能出现心绞痛之类的症状。

保胃牢记三原则:

防:首先注意胃部保暖，及时增添衣物;其次避免吃生冷食物，防止肠胃受凉不适。

养:肠胃病，“三分治，七分养”，对于有肠胃病史的人更要注意养护肠胃。比如，早餐喝小米粥，就特别养胃;晚餐，注意适当减少豆类、糯米等不易消化的食物的摄入，减轻肠胃负担。

治:一旦肠胃“急”病要早治疗，最好选择中成药而非西药“调养”兼治疗，否则长期的消化不良、腹泻等会使肠胃向慢性胃炎和慢性肠炎等转变。

身边常备一些太极藿香正气液类纯中药调养肠胃，对肠胃进行全方位修复，腹胀、腹泻、消化不良的肠胃不适症状就很快解决了。而且它药性温和，不含酒精，安全并且副作用小，老人小孩皆可放心使用。

今天特意为大家总结了胃肠疾病的预防和保健常识，对于上班族、开车族、酒桌族、出差族以及银发族这五类人来说，你比别人要更注意胃肠疾病，因为这些人如果平时不注意饮食调理的话很容易给胃肠造成负担。所以要想保胃就要牢记三原则，胃肠疾病以预防为主，还需要日常保养，如果一旦发现胃肠不适，医院检查治疗，以免拖延成慢性胃肠疾病。

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刘医生

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