嗜辣加班不吃早餐这三类人群的养胃经

胃病和日常生活作息紧密相关，快节奏的生活步伐、不同的饮食喜爱，使越来越多的人患上了胃病。研究表明，当今绝大多数的人都得过胃病。胃病可分大小，初期出现消化不良，而后胃胀、腹胀，最后出现胃溃疡等严重疾病。那么，哪些人容易发生胃病？医院胃肠科权威专家沈启刚医生提醒：以下三种人应特别注意养胃。

●嗜辣族

特征：在餐桌上无辣不欢，胃肯定受不了，尤其是本身就有胃病的人。

支招：适量吃辣椒对身体有一定的益处，但如果本身有胃肠疾病又爱吃辣，则会刺激胃肠黏膜，加重其充血、水肿，不利疾病康复，建议胃部没问题了再吃，而且每次都少量吃。

●加班族

特征：经常加班到凌晨，晚餐不能按时吃、工作压力大、精神紧张、长期休息饮食不规律。

支招：一是要尽量注意劳逸结合、保证睡眠、舒缓精神压力;二是在办公室准备一些零食，如面包、饼干等，饿时吃一点。

●不吃早餐族

特征：起得晚或起床后匆忙上班，舍弃吃早餐，有的是不习惯吃早餐，也从来不吃早餐。

支招：早餐一定要吃，否则胃分泌的胃酸等没有食物可消化，损伤食管、胃肠黏膜(损伤较深即可形成溃疡);长期不吃早餐也易导致胆汁中的胆固醇沉积，诱发胆结石。早餐不但要吃，还尽量吃易消化、防刺激、多营养的食物。

养成好的饮食习惯，不过度吃辛辣刺激的食物，定时定量的吃饭，对于养胃是有帮助的。但如果您已经长期不注意保养胃肠，同时感到自己有上腹部灼痛、腹胀、嗳气、反酸、恶心、呕吐、乏力、便秘或腹泻等症状，那么您的胃部多半是出了问题，医院做胃镜检查，查清楚究竟是何种胃肠问题，及早治疗，早日康复。

医院无痛胃镜检查

　　病人可在无痛状态下完成整个检查和治疗过程。整个过程胃镜检查只需2至3分钟，检查和治疗后，一般只需休息5至10分钟左右即可回家。

　　医院胃肠科是医院重点建设科室，中西医结合平衡全面治疗各种久治不愈的胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃出血、十二指肠溃疡、急慢性胃炎、胃下垂、幽门螺旋杆菌、食管炎、结肠炎、口臭、便秘、结肠炎、直肠炎等各种胃肠疾病，被誉为天医院。

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