治养结合慢性胃炎康复之道

导语：冬季来临，因天气寒冷而发生胃胀、胃痛、反酸、恶心等慢性胃炎患者居多。专家提醒，如果不注意及时治疗和积极保养，慢性胃炎往往导致胃出血、胃溃疡等，慢性胃炎发病后应积极治疗，但也要意识到“三分治、七分养”的日常养护比治疗更重要。

体弱者更易患慢性胃炎慢性胃炎是指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，男女老少都可发病，老人尤其多发。究其原因，首先是因为多数老人都有不同程度的口腔疾患，这就使得他们食物咀嚼不充分就下咽的几率增加。其次，随着年龄的增加，老人味觉下降，喜欢吃刺激性食物，这在一定程度上增加了慢性胃炎的发病率。第三，人老了，身体免疫力下降，食道、胃粘膜逐渐萎缩，再加上多数老人同时患有好几种慢性病，服药过多，这些都使得老年人更易患慢性胃炎。慢性胃炎病程长、易复发，患病后，患者往往表现为胃胀、胃痛、食欲下降、反酸、恶心、呕吐等。眼下正值秋冬之交，天气变得寒冷，老年人适应性差、抵抗力弱，就容易被慢性胃炎“盯上”。

远离胃炎困扰需养治结合慢性胃炎的日常预防比治疗更重要。饮食因素在慢性胃炎的发病中占有重要地位，因此预防慢性胃炎，应从养成良好的饮食习惯做起。雷鹏建议，老人吃饭时宜慢，以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激；切忌暴饮暴食，以免增加胃肠负担；注意饮食卫生，杜绝外界微生物对胃粘膜的侵害；尽量食用易消化、富有营养的食物；建议清淡饮食，忌寒凉辛辣刺激，少饮烈酒及浓茶。慢性胃炎患者，如果检出幽门螺杆菌阳性的，因其他疾病需要服用阿司匹林前一定要咨询医生，以免引发消化道出血等不必要的麻烦。建议在根治幽门螺杆菌之后，再服用阿司匹林。雷鹏特别强调，季节转换之时，注意根据气温变化增加衣物，别让身体受凉，保持规律作息、心情舒畅，对预防慢性胃炎、提高机体的抗病能力益处多多。

（来源：《三秦百姓健康》杂志采医院中医科主任医师雷鹏文/韦林）

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