慢性胃炎饮食治疗nbsp小伙伴们看过

慢性胃炎是临床常见病、多发病之一，发病率在各种胃病中居首位。大多数病人常无症状或有程度不同的消化不良症状，如：上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、进食不多但觉过饱等。治疗的原则是调整胃的各种功能、养成良好的饮食习惯和生活习惯。

饮食治疗主要注意以下几个方面：

一、饮食方式的调整

1、提倡一日三餐，定时定量、细嚼慢咽，每顿饭应少而精、温而烂、鲜而淡，不可过饱、过腻，不主张多餐，以免增加胃的负担。

2、要避免有害因素的侵袭：忌烟戒酒，不饮浓茶、咖啡等，注意饮食卫生，少吃辛辣及粗糙的食物，少食生、冷、硬的食物，少食盐渍、烟熏及不新鲜食物。

二、食物选择方面

1、可多选用高蛋白食物及高维生素食物，以促进胃粘膜的修复，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如：瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物含有深色的新鲜蔬菜及水果，如：绿叶蔬菜、西红柿、红枣等。

2、对食欲不振、消化不良、脘腹胀闷者最好每餐饭后吃2～3个新鲜山楂（或0.5～1丸山楂丸），以刺激胃液的分泌。也可食用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。

3、对胃痛、反酸、胃酸分泌过多者，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或碱性饼干以中和胃酸。

4、推荐每日早晚饮用酸奶（切忌过凉），因酸奶中的磷脂类物质会紧紧地吸附在胃壁上，对胃粘膜起保护作用，使已受伤的胃粘膜得到修复。酸奶中特有的成分乳糖分解代谢所产生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃内的酸度，抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，同时使胃免遭毒素的侵蚀，有利于胃炎的治疗和恢复。

慢性胃炎的饮食治疗关键在于养成良好的饮食习惯，另外，注意劳逸结合、生活规律、保持乐观愉快的情绪，加强锻炼提高身体素质，避免紧张、焦虑、忧郁，特别是进食时勿生气等，这对稳定病情，促进康复均有一定的益处。