天冷了你的肠胃病是不是又来凑热闹了

四季如春，一雨成秋，这就是无锡，一夜小雨，无锡已然进入深秋，医院体检中心提醒大家多穿衣服注意保暖，警惕胃肠疾病的来袭。

医院体检中心专家提醒，秋冬是急、慢性胃炎、消化性溃疡的高发季节：天气转冷，人体受冷空气刺激后，胃酸的分泌会增多，还有胃病患者的易感人群，气温下降之后溃疡容易复发。

其中急性幽门螺杆菌感染引起的胃炎较为常见。而慢性胃炎则包括慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎和特殊类型胃炎，其中慢性浅表性胃炎是最常见。

秋冬应该从以下几个方面来进行养肠胃保暖是养肠胃首要

秋凉之后，患有慢性肠胃炎的人，要注意肠胃部保暖，及时添加衣服，夜晚睡觉应盖好被褥，以防腹部着凉而引发肠胃痛或加重旧病。

合理搭配饮食

肠胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐。

静养是养肠胃的关键

要避免紧张、焦虑、恼怒等不良情结的刺激，同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而影响了肠胃病的康复。

适度运动

肠胃病人要结合自己的身体特征，进行适度的运动锻炼，以提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

规律饮食、不吃不洁食物

进餐有时过早，有时过晚，可口的就吃得多，不可口的就吃得少，或任意吃冷食、零食，使胃肠的工作量紧一阵、松一阵，这就容易造成胃肠病。

保持良好情绪

胃及十二指肠溃疡与人的心理、情绪息息相关。过度的忧愁、悲伤、恐惧紧张、愤怒都能导致肠胃疾病的发生

胃肠不适，做个检查很必要

最近有患者表示：由于天气冷，吃完火锅，聚完餐之后，就上床躺着，结果胃一直不舒服，医院体检中心专家表示：肠胃无小事，有不适症状不要随便吃药，到医院做个小检查是很又必要的。

温馨提示

医院体检中心专家提示：注意合理养胃，有些药物很伤胃，避免吃出病来，要防患于“胃”然!

避免暴饮暴食

秋冻少食火锅，切记暴饮暴食，否则胃病会随之而来;每餐量均衡十分必要，水果、谷物、肉类搭配均衡。

戒烟戒酒

烟草会增加胃酸分泌量，长期吸烟会引起消化性溃疡，就近会直接破坏胃黏膜屏障，引起急性糜烂出血性胃炎。

咖啡浓茶不可常喝

长期饮浓茶和咖啡易引起胃黏膜的反复损伤，饮用要适度。

药物不可乱服用

需在医生的指导下按量定时服用!