胃最怕的事情很多人已经全做了

现在的生活节奏快，以及很多人生活的不规律等，让越来越多的人得了胃病。可以说，胃病与人们的生活习惯息息相关，甚至可以说是一种生活方式病。从现在起，养成好的生活方式，是可以避免得胃病的。并且胃最怕这些，要是全犯了，可要及时改掉哦！

吃太饱

　　吃太饱会使胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌过度，容易使胆管胰管狭窄、梗阻，进而导致消化功能紊乱。常言道“吃饭七分饱”，其实是有道理的，觉得还能吃下半碗饭的时候，不妨放下筷子。

２

吃太晚

　　不按时吃饭，到了饭点，胃里没有食物可以与分泌出的胃酸及时中和，很容易引起消化性溃疡。而吃得晚吃完饭就睡觉，留给胃肠道消化食物的时间不足，也会导致消化功能异常。晚餐至少两小时后再睡眠，所以最晚在8点前吃完；另外一日三餐亦要定时，这样可以形成固定消化液分泌高峰。

３

吃太烫

　　滚烫的热食进入胃里，会损伤粘膜，时间一久，有可能引起癌变。为了避免对口腔、食管黏膜的烫伤，减少食管癌的发生，不要吃热烫的汤饭。刚出锅的菜凉一凉再吃，不着急。

４

吃太快

　　吃饭快，食物咀嚼不细，会对消化道产生较强的机械刺激，很容易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症，还会造成胃动力下降，增加癌变的可能。虽然是老生常谈，但也要再次强调：细嚼慢咽！

５

最怕冷

　　进食生冷食物后，胃部毛细血管遇冷急剧收缩，胃液分泌减少，致使消化功能紊乱，容易引起腹痛、腹泻和胃痛。平时最好少进食凉物，如果是吹空调，或者是天冷出门，也一定要用衣物护住肚子，以免着凉。

６

怕久坐

　　运动有助于胃肠的蠕动，能帮助消化。刚吃完饭不适合埋头工作，因为工作时血液供给大脑，胃肠得不到消化所需的循环血量，十分影响消化。吃完饭后两个小时内，建议散散步，可以促进食物消化，但剧烈运动就不要参与了。

７

最忌忍

　　现在得胃病的人很多，胃疼了就吃点药忍忍。这样可能使小病发展成大病。其实，胃部不舒服就是身体在报警了，这时就要看医生。

专治老胃病，温胃、养胃、止痛、助消化

增加胃动力、中药吗丁啉!

适用病症：慢性胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，消化不良，肝炎，工作压力大、生活节奏快所致的急慢性胆囊炎、肝炎、胃炎、十二指肠溃疡（按疗程服用）；消化不良、胃寒、胃胀。

国药准字Z。

豆蔻、砂仁、肉桂、丁香、当归、川芎、山楂（炒）、六神曲（炒）、白术（麸炒）、甘草、青皮（醋制）、陈皮、乌药、莱菔子（炒）、大黄（酒蒸）、牵牛子（炒）、木香、枳壳（麸炒）、厚朴（姜制）、三棱（醋制）、莪术（醋制）、清半夏、草果仁、槟榔（炒）。

开郁舒气，温胃消食。用于肝郁气滞，饮食不消，膨闷胀饱，胃脘疼痛。

每袋装3.6克。

口服。一次3.6克，一日2次。

36个月。

水丸剂。

中医表示，脾胃是后天之本，我们一定要把胃养好了，上面说到的不良方式最好都改了吧，此外，中医认为，丁香味辛、性温，具有温中降逆、暖胃、去除胃寒的功效，平时多用丁香茶叶泡水喝，对肠胃健康也很有好处。