看完超级网红咪蒙的随身包,终于知道什么最

下班路上看见网红大咖们都晒出了自家的随身包

咪蒙的随身包有啥？

宇宙第一网红咪蒙的随身包，如此洁净，只有防狼报警器、笔记本、口红、粉饼、煮鸡蛋、纸巾、胶水、头疼药和胃药。

再来看看同一幢楼里的网红博主于小戈的随身包，琳琅满目啥都有呢。彩妆、仪器、护肤、洗漱、健康养生类。

网红大咖们的包包里都藏着一个秘密，她们实在太拼了，拼到再小的随身包包里都得放着必备的药物。

她们有多拼,只需要看看随身携带的药略知一二.

咪蒙教主“我们有财务上的自由，才有选择上的自由，甚至才有人格上的自由。”她描述自己的一天时间安排

我每天从早上9点到半夜一点，都要跟编剧团队开剧本会，讨论剧本。我每天只有中午2小时和晚饭1小时可以写公号。如果没写完，只有睡得更少。我每天只有拉屎的时候才能用手机刷一下朋友圈。我只有打车的时候才能给我妈打电话。我颈椎痛了三个月，到现在都没时间去治，虽然中医馆就在楼下。我牙痛蔓延到神经痛、偏头痛，实在受不了了去诊所看，本来需要复诊3次，我根本没空去。连续工作一个多月，哪怕能放半天假，我都觉得是赚到了，甚至有种犯罪感，这样玩半天真的可以吗。没时间上厕所都不是什么事儿了。实不相瞒，我已经成了憋尿小能手。我学到的最重要的一点就是对时间的敬畏。

于小戈的文章里也有写过她工作状态的一段文字

我的工作在北京，我的家人在上海，平均大半年一次，我要被紧急召回一次，但从来没有耽误过工作。不负如来不负卿，我能做的就是极限地逼自己，从来不休息，晚上守夜，白天奔波，一周三次飞返京沪，飞到意识混乱，疲倦到不辩东西。在那个时间节点上，我没有半分动摇犹疑过，和绝大多数为人儿女所谓的“只有拼尽了全力，后半生才不后悔”的心态不同，我不是一个为了尽心而尽心的人，本身多年职业化的经历，交给我的都是难搞的、不可能完成的任务，要的不是尽力而为，是使命必达。所以在对待家人生病的事上，我的态度也做好灾难管理，灾后重建，有的放矢的努力，实实在在地改变。我们要做的不是尽力，而是拼尽千分之一的可能去逆势扭转结局。我说过，我是一个相信奇迹的人，即便奇迹再三都没有出现。31岁那年，我爷爷得了肠癌，已经是86岁高龄，我坚决地送他上了手术台，差点下不来，最终捡回一条命，我在他的床前守了三个多月，寸步不离。即便在他神志不清，躺在icu里，只要我握着他的手，所有指标都会立刻好转，别说你不信爱。33岁时，奶奶得了乳腺癌，前后脚爷爷得了肺源神经内分泌癌。又是一场浩劫。你能懂我过了30以后，为什么可以做到根本不care世人的眼光。真的经历过太多次生死了，每次一次重大的选择，背后都有巨大的风险。

大概是于小戈经历过太多次家人的健康问题,经历过所以懂得。看她的随身包她比咪蒙懂得养生~

她的随身包用很大的篇幅介绍了她的重中之重——健康，并分享给大家

作为一个基因很差，随时都有可能会猝死挂掉的人，我们家人几乎都是重症＋早死，所以我们很小的时候，家里就有按季节养生的习惯，什么季节要喝林芝、雪蛤、燕窝、石斛...各种各样的食补药补来调理身体。自从我离开家以后，就没有妈妈和外婆做这种东西给我吃了，我的中医会按照季节和我最近的劳累程度开方子，让我老公去同仁堂抓药，所以，我每次出差的行李里都有同仁堂的药包。随身药饮我的体质是体寒虚火，脾虚、宫寒、痰湿。上次她开给我的方子，让我带去巴黎喝，以保我水土不服、颠沛流离不生病，方子我写在看了王思聪前女友的豪华待产包,我再也不内疚出门背上整栋房！（干货）里了，如果你和我体质差不多，可以试试。我这次回家，累得瘫死在床上，比较严重的症状是干到眼睛都睁不开，眼球站在眼皮上，气虚，说话超过几个小时就没气儿了，睡觉不够，精力不济，累到姨妈提前。她给我开了早晚两副方子，来快速改善体能，增强气血早上10g红参＋干桂圆少许，煮水喝，上午要喝完，明显增强体力，参要吃掉。下午熟黄精15克＋枸杞10-30克，如果脾虚，可以去掉黄精，直接喝枸杞，枸杞要吃掉如果你眼睛跟我一样，干涩得特别严重，说明肝血不足，要赶紧多吃枸杞，连续吃几个星期，眼睛干涩的情况会好转。如何判断自己脾虚？如果你经常想拉粑粑，又觉得放不出屁，老是气不顺，拉不出和拉肚子同时存在，那就是典型的脾虚症状。如果你喝黄精枸杞水太寒，就该早上先喝浓浓的热姜水，然后再下午喝枸杞水。发热药贴,这个发热药贴，是我的中医给我做的，有点类似于抚阳贴，类似于中药暖宝宝。但这个药比抚阳贴要强很多，不是随便用用的，是药用的。之前，她叮嘱我说，来例假之前不能贴在肚子上，会让例假提前，但可以贴在后腰和后脖子，保你在国外风吹雨打不会生病。后来因为我经常要贴小肚子正反面，就让她减了药量，这样也不用担心会催经。经期不建议贴，贴了会让量变大，出门受寒、夏天冷空调对吹，容易妇科积寒，最近我妹妹刚生完孩子检查出宫颈癌，我的中医就反复的叮嘱我，一定要保证基础提问偏高，不能偏低，偏低还不仅不容易怀孕，体温低的人更容易生病。现在出门，无论什么天气，尤其是去欧洲，我都会带这个药贴，把肚脐眼正反面贴住。睡不好套餐注意，是睡不好套餐，不是睡不着套餐。我写过很多次关于失眠、睡不好的帖子，我最近越来越正视到自己其实真的有睡眠问题了。之前我是完全不认为我有睡眠问题，我常年缺觉，累得要死，白天不停的打哈欠，脑缺氧，所以我没有失眠问题。但是我存在着睡觉浅，多梦，睡觉的时候周围有人说话、走来走去我都能听见。我经常以为自己醒着，躺在床上能听见我老公和狗熊的响动，但等闹钟响的时候，我又“醒来”了，很明显的wakeup的边界，让我知道，哦，刚才我是睡着了，只不过是睡得浅。最大的转变是，当我知道今天晚上我只能睡3-6个小时，我一定会喝睡眠粉，会让我这6个小时睡眠的质量比平时7、8个小时更好。有时候晚上睡得太晚了，或者第二天要赶飞机，或重要的上会，睡得少会担心，我就一定会喝。

外人真的只能看到你成不成功，风不风光。而真正在意你的人，只会你健不健康。从这一点看于小戈貌似比咪蒙好一点，至少还知道找专业医生养生。

也许很多年以后，PK谁更成功的是谁可以活得更久呢。

虽然我们中的大多数人总说，我想为了爱我的人，赚很多很多的钱。但是，对爱你的人来说，你赚很多很多钱，比不上你活很多很多年~~~

我们巴不得自己爱的人变成千年老妖吧。

更多的爱不如自爱

看完超级网红咪蒙和于小戈的随身包就知道。健康最贵!

~跪求解药来啦！

当自己或家人出现某些身体病症时，我们是否忽视或轻视？我们是否有足够的医学知识应对？

——注重养生，积累知识。

当生病时，你是否有能力医院找最好的医生救命？

——与医生做朋友，做名医的好朋友。

万一有一天需要进ICU，你是否有足够的财力支撑？

——赚钱+买保险。

也许很多时候我们只有面对了才深有体会。未来会发生什么，谁也不知道。我们能做的是活在当下，珍惜拥有，未雨绸缪，理性应对。

乐途与景天开设中医大讲堂

学员要求

中青年

喜欢养生及学习者

小班化教学限15人

第一期课程：年4月9日~7月9日

上课时间：每周一晚上7:00-8:30（共12次课）

上课内容：漫谈中医/包括中医基础理论、诊断，方剂学、中药学

上课地点：杭州竞舟路1号筑品金座沿山书院（城西教学点）

学习目标：日常养生之道

美容美颜小秘方

小儿常见病护理等

师资介绍

江依法（教授、硕士生导师、医学博士）

医学博士，年毕业于浙江医科大学，年获日本歧阜大学医学博士。年4月起留任日本岐阜大学假想现实实验室（VSL）研究员，从事人体平衡功能的测定以及预防老年人跌倒的研究。首次实现利用CCD摄像仪测定直立时人体动摇的方法，并利用这种方法进行人体平衡功能的评价。年4月转到日本理化学研究所生物控制实验室从事人体平衡的控制学的解析，担任研究员，提出了人体平衡控制遵从的是PID控制的理论，揭示了人的平衡能力低下是由于大脑控制能力下降引起的机制。年开始研究心脏性猝死的发病机理及预防方法，已经获得专利3项，指导硕士研究生3名。江依法教授长期博览中医经典，擅于利用中西医结合治疗各种疑难杂症，对于心脑血管疾病、感染性疾病及肿瘤病的诊疗积累了丰富的临床经验

李荣群（教授、硕士生导师、医学博士）

李荣群，中医内科学博士，硕士生导师，美国加州大学洛杉矶分校客座教授，国家自然科学基金评审专家，国家自然科学基金项目负责人，国家重点发展计划子项目负责人，浙江省海外高层次留学回国人才，中国卒中学会中西医结合分会委员，世界中医药联合会理事，浙江省中医药学会血液病分会委员。主持参与国家级课题5项、省部级课题8项，厅局级课题10项，获得各类奖励6项，编著全国中医学院教材5部，发表学术论文近60篇。主张应用张仲景“六经辨证”体系治疗各类疑难杂症，勤求古训，博采众长，诊疗过程中倡导“保胃气、存津液”之法，临床具有“处方小、疗效好”的特点。擅长风湿病（系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、痛风、干燥综合征）、皮肤病（荨麻疹、湿疹、带状疱疹、痤疮、黄褐斑）、妇科病（更年期综合症、乳腺增生、不孕症、月经不调、卵巢囊肿、盆腔炎）、消化病（慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡）、肾病（肾病综合征、慢性肾炎、蛋白尿）、呼吸病（急慢性咳嗽、急慢性鼻炎、哮喘）、肿瘤及顽固性睡眠障碍等疑难杂症的治疗。

拒绝成为下一个“流感下的北京中年”,想要得到开阔的人生。在这个时代，就要把自己置身于广阔的世界之中，在拼搏的同时请给自己和家人多一点关爱。不要说什么都不懂，这年头不学习怎么行呢？

如果你也想报名加入乐途中医大讲堂，请扫码咨询。

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