慢性胃炎怎么办，我来教你怎么破

有急就有慢，有急性胃炎，就有慢性胃炎，而后者更难治愈，因为这大多都是由于患者长期不良的生活习惯所导致的。

俗话说的好，“江山易改，本性难移”，这多年的习惯一下子还真改变不了。但为了您的健康着想，小编奉劝各位还是早点把这“山”给搬了吧！

以下，我们就从饮食方面入手，讲一讲如何养好这个慢性胃炎。

一、慢性胃炎的健康营养治疗原则

（1）根据病情，临床膳食医嘱是少渣软食、或低脂少渣软食或少渣半流。

（2）发作期应少食多餐，避免过饱，减轻胃肠道负担；

（3）为减少胃酸分泌，脂肪占总能量在20％～25％，不宜过多；

（4）烹饪要求细软，减少油煎、油炸、凉拌、爆炒等；

（5）应减少食盐用量；

（6）增加含铁丰富的食品。

二、食物禁忌

（1）宜

1）可适量增加发酵加碱的健康食品；

2）瘦肉、内脏、血、木耳、樱桃等含铁丰富，可适当多食；

3）主食选择多用细粮。

（2）忌

1）禁用粗纤维的，坚硬的，多肌腱的及油煎、油炸类的不健康食物；

2）避免饮用肉汤、甜饮料、甜点；

3）韭菜、芹菜、粗粮等含有丰富膳食纤维的食物禁用；

4）禁止食用过冷、过热、过酸、过辣等刺激性食物。

三、小结

除了健康的饮食，日常的生活习惯也至关重要，戒烟忌酒是必须的，精神愉快是必要的，只有如此内外兼修，才能事半功倍，早日摆托这慢性胃炎之困扰。

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