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慢性胃炎这样可以缓解症状，只需要做到4
这两年得胃病的人越来越多了，轻则胃炎、胃溃疡，重则胃癌。现代人生活节奏快，饮食不规律，再加上食用过多的垃圾食品，导致胃病在现代人群中越来越普遍。
得了胃病一定要注意，否则极易加重病情，导致胃癌。胃病的人，一定要调整饮食结构，养成科学健康的饮食习惯，这样可以减缓病情，改善症状。
首先，一定要少食多餐。
有胃病的人，一样要格外注意饮食健康，不暴饮暴食，不节食减肥。这两种极端的饮食方式都会对肠胃造成不好的影响。暴饮暴食会加重肠胃负担，节食减肥又会损伤胃壁，所以这两种方式不可取。每餐饭吃到七成饱就可以了，早餐后、午饭后可以适当加餐，加餐的量应少于正餐。
其次，以软糯食物为主。
坚硬的食物，如榛子、开心果、核桃、桃子等食物，应尽量少吃，这类食物较硬，虽经牙齿咀嚼，但仍需要胃粘膜分泌更多的消化酶才能分解消化，被人体吸收，这样无疑会加大胃的工作量，导致肠胃负担加重，对病情有害。所以，应常吃软糯食物，如粥类等食物，是最好的选择，其中，又以小米粥为最佳。
再次，以清淡食物为主。
胃炎、胃癌病人，应以清淡食物为主，这类食物容易消化，有利于胃粘膜的修复。应尽量少吃或不吃大鱼大肉等油腻食物，因为这种食物热量高、脂肪高、蛋白质含量高，胃病患者食用后，会加重肠胃消化负担，同时，这类食物在体内消化分解过程中产生的一些垃圾或者毒物会进一步损伤胃粘膜，加重病情。
最后，多吃绿色蔬菜、水果。
胃炎、胃癌病人在烹饪蔬菜过程中，应尽量把蔬菜切成小段，少油少盐，尽量炒烂一些。不能食用凉拌菜或者剩菜。水果的话，尽量选择香蕉、葡萄、芒果、火龙果这种好消化的种类，不要吃桃子、枣子等不好消化的。一次不可以吃太多，更不应该冷藏后食用。也可以把蔬菜水果混合榨成汁，这样更利于营养吸收，能快速补充维生素和营养成分。水果和蔬菜可以促进肠胃蠕动，润肠通便，缓解胃痛症状。胃病病人应特别注意饮食健康和卫生，食用的水果或蔬菜一定要洗净、去皮。
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