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胃肠养生便秘了怎么办太值了拿走不谢
习
惯性便秘是老人的常见病症，常表现为排便困难，排便时间延长。很多患者出现便秘症状后，首先想到的是用泻药来治疗，泻药虽然收效快，但停药之后又开始便秘了，无法得到根治。中医认为，老人之所以发生便秘，与其体虚有密切的关系，人体本来就虚，用攻下的泻药来治疗，会使老人更虚，所以，治疗要以补为主。俗话说，药补不如食补，根据老人体虚的特点，对其进行相应的食补，可以起到很好的治疗效果。
气血两虚型气虚则大便传导无力，血虚则肠道失润，故发为便秘。患者常表现为大便燥结或不干，虽有便意，临厕努挣，无力排便，伴有面色淡白无华、头晕目眩、心悸健忘、夜寝不安、倦怠懒言、唇舌淡白、舌质淡胖或有齿痕，可用以下食疗方治疗。
大枣黑米粥黑米50克，先熬粥，待熟时加入大枣5枚，再煮一二沸即可，每日1次，连吃5日为1疗程。黑米又叫补血米，是补血的佳品；大枣具有补益气血的作用。两种食材同熬粥，可起到气血双补的效果，气血充足则推动有力，肠蠕动正常，便秘自解。
肝肾阴虚型肝肾阴虚则津液不足，致使肠道燥结干枯，不能濡润，传导失常，以致大便干结，难以排出。患者常表现为大便秘结，便似羊粪且难下，伴有眩晕耳鸣、眼干、视物不清、腰膝酸软、五心烦热、口干、舌红少苔等，可用以下食疗方治疗。
百合枸杞蜜膏百合50克，枸杞60克，蜂蜜毫升。锅内加水毫升，水开后下百合及枸杞，中火煮30分钟，然后倒人蜂蜜，边倒边搅拌。之后关火，放凉后装瓶备用。每日取百合枸杞蜜膏20克，加水毫升冲服，每日1次。百合具有滋阴润燥生津的功效，枸杞滋补肝肾，蜂蜜具有生津润肠通便的功效，经常服用，可滋阴生津，肠道津液充足，则排便顺利。
脾肾阳虚型脾肾阳虚，温煦无权，阴寒内生．阳气不通，津液不行，大便为寒所滞，故发为便秘。患者常表现为大便艰涩，排出困难，伴有小便清长、面色白、手足不温、喜热畏寒、腹中冷痛或腰背发冷等症状，可用以下食疗方治疗。
医院，医院胃肠科始终坚持以患者的需要为职责，以患者满意为目标，努力创建“患者放心，人民信任、社会满意”医院。始终坚持“一切以病人为中心，一切以疗效为核心”的宗旨，不断提高医疗质量，创新医疗服务，倡导人文关怀，努力为病人提供全程、全方位的优质医疗服务。
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肠胃不适找长海专家徐宏梅消化内科主任副主任医师
个人简介：从事临床三十余年，积累了丰富的临床治疗经验。擅长诊治消化内科专业的各种常见病。能熟练诊治胃肠道常见病、多发病和疑难危重疾病。
擅长诊疗：特别擅长于中西医结合治疗各类胃肠疾病，包括急慢性胃炎、胃窦炎、胃及十二指肠溃疡、萎缩性胃炎、肠胃炎、结肠炎、直肠炎、便秘、腹泻、口苦口臭等。”
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