养生药酒您喝对了吗

说起养生药酒的喝法，很多人认为既然药酒是养生的，那么多喝也无妨。其实不然，药酒是将中药材放入酒内浸提制成的制剂，虽然有养生的药材，但也有酒。其中均含有一定量的酒精(乙醇)，摄入酒精过量，会损害人体健康，所以必须适度饮用。同时，不同的养生药酒有着不同的功效和适应范围，还有不同的禁忌证，所以切不可当作普通饮料来饮用，以免引起不良反应或毒副作用。那么人们在饮用药酒时又该注意哪些方面呢?

1适量饮用

养生药酒不论以何种酒作为浸泡用酒，都必须适度饮用，才能充分发挥药酒的功效。为了寻找安全的饮酒量，根据人体的病理资料研究发现，一个正常人每日的饮酒量，以相当于每公斤体重饮服1克乙醇量为预防肝损害的安全量上限。因此为了安全服用养生药酒，根据养生药酒基酒的度数，可依个人病情及体质情况的情选定饮酒量。建议一个正常人一般每次可饮用养生药酒10~30毫升，每日早晚可各饮1次，也可根据药酒所用药物的性质和药酒浓度而作调整。

2因人而异

药酒既可治病，又可强身，这并不是说每一种药酒都能包治百病。饮用者必须认清自己的体质与身体状况，选用有针对性的适宜药酒，如虚寒体质者宜用温补药酒，虚热体质者宜用清补药酒。医院在专业医生的指导下调配药酒。

3择时饮酒

饮用药酒，四季皆宜，但饮用养生药酒，尤其是滋补类养生药酒，则在冬令时节为最佳时机。根据“天人相应”的观点，按四季的“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点，冬令时节，是万物闭藏的季节，天气寒冷，食欲旺盛，此时进补容易为人体所吸收和储藏。

养生药酒一般应在一天的早、晚饮用。通常情况下，不应在吃饭时服药和饮用治疗用药酒，免得影响药效的发挥。但滋补性养生药酒，是可以在就餐时佐膳饮用的；进餐时或者餐后饮用养生药酒，可减少酒精对胃黏膜的刺激，并使药性迅速吸收，较快地发挥治疗作用。那有人还会问，夜间睡前能喝酒吗?其实睡前能否喝酒，应视酒的功效与种类而定。如果睡前喝点添加了酸枣仁、柏子仁、龙眼肉等养心安神中药的养生药酒，不但可以，而且对睡眠欠佳者，确有安神助眠的作用。但若睡前喝了添加抗疲劳、令人兴奋中药的药酒，就得不偿失了。

4温饮为佳

养生药酒饮用的温度，一般以温服为好，也不主张热饮，温服有利于药效的发挥，古人认为酒“冷饮伤脾”，故养生药酒饮用以温饮为佳，以便更好地发挥药性的温通补益作用，有利于药酒迅速发挥药效。

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延伸阅读

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★饮用养生药酒的禁忌★

养生药酒性多醇和，作用也多平和，适用人群也较广泛，但养生药酒毕竟与一般的酒饮料不同，酒中含有药物，故养生药酒饮用也有一定的禁忌。

1药物禁忌

饮用养生药酒时忌服某些药物，或服某些药物时忌饮药酒。归纳起来有以下几种情况:第一，能增强酒精毒性的药物，有降压药肼苯哒嗪，利尿药利尿酸，抗抑郁药闷可乐等；第二，饮酒会影响药效，有抗惊厥药苯妥英钠，降血糖药甲苯磺丁脲和胰岛素等；第三，饮酒能增大药物产生副作用，有降压药胍乙啶，利尿药双氢克尿塞、氯噻酮等；第四，能造成乙醛中毒的药物，有痢特灵、硝酸甘油、灭滴灵等。所以还应当注意饮酒后12小时内不宜服某些药物，或者服了药物12小时内不宜再饮酒。

2疾病及证候禁忌

由于养生药酒是以酒泡药而制成的，除了含有药物之外，还有酒精成分；凡对酒精有禁忌的各类病人，同样不宜服用养生药酒。如:急慢性肝炎、肝硬化等肝病患者；急慢性胃炎及消化系统溃疡者；高血压、冠心病、中风患者；肺结核、支气管炎患者；急慢性肾病、肾功能不全者；癫痫、糖尿病、湿疹等皮肤病、青光眼、发热性疾病、出血性疾病、痔疮、骨折患者和癌症患者，以及对酒精过敏的人不宜饮用药酒。

3饮食禁忌

药酒饮服过程中，一般不用特别忌口，但应避免同时吃生、冷食品，以免温、凉之性相互抵触，影响疗效。另外，最好不要吃狗肉、辣椒，等辛热、刺激性食物，否则可能会导致诱发口疮、热毒疮疡等。

4特殊人群禁忌

育龄夫妇忌饮酒过多。急性酒精中毒会抑制性功能，而慢性酒精中毒也可影响性欲，并伴有内分泌紊乱。在男性方面可引起性欲减退，精子畸形和阳痿，如这种受酒精损伤的精子与卵子结合，所发育成形的胎儿出生后智力迟钝，发育不良，愚顽，且容易生病。孕妇饮酒对胎儿影响更大，即使微量的酒精也可直接透过胎盘屏障进入胎儿体内，影响胎儿发育，妊娠饮酒可导致胎儿酒精综合征的发生，患儿80%以上为小儿畸形，并常有易怒、震颤、听觉过敏和吸吮反应低下等表现。胎儿酒精综合征在产前产后皆发育不良，严重者可导致流产或死胎。此外，妇女在月经期、哺乳期，也不宜服用药酒。儿童生长发育尚未成熟，一般也不宜服用。

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