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产后风湿重预防
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产后风湿重预防
产后风湿即所谓“月子病”，是指女性产后或人工流产后体虚之时，风寒湿邪乘机侵袭关节、皮肤、肌肉等组织而引起的以关节肌肉酸困、疼痛、麻木为主要表现的临床疾病，此外尚可伴遇风怕冷、心情烦躁、失眠多梦等症状，但受累关节多无红肿、变形。一般在产后8周后出现上述症状，若失治误治，就有可数月甚至数年不愈而反复发作。
产后风湿对女性健康危害深重，可谓是一种“顽疾”。正所谓“邪之所凑，其气必虚”。女性产后大量气血津液流失，此时百节空虚，经脉失养，营卫不固；若起居不慎，防护不当，风寒湿邪趁虚而入，留滞经络，至气血手足，不同则通。从而对女性的健康产生深重的危害。故而重预防、重调护对减少产后风湿的发病十分重要。
《素问.四气调神大论》指出“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？”产后风湿的“未病先防”即未病养生，防病于先。要做到这一点，女性们需注意以下几个方面：
1、充分休息、营养适当正气不足是疾病产生的内在原因。女子在怀孕时将大量的营养和能量供给胎儿，待到产中大量失血，若是剖腹产、小产对人体更是损伤。体虚之时，尤宜注意保证睡眠，休息充分，恢复正气。月子期虽需适当活动身体，但也要避免劳累，尤其禁止从事体力劳动，如搬运重物等。此外，月子期间充分利用食补恢复体内正气，才能提升自身抵抗外邪的能力。医书《女科切要》中说：产后诸疾，先以大补气血，纵有他疾，以末治之。意思是产后要重补，不过饮食要规律，过饱会损伤脾胃功能，也无需一味大补，而是要吃得有营养，合理搭配。前2周当以清淡易消化的食物为主。这样可以减少产后风湿的发生。
2、注意保暖中医认为，女子怀孕生产，最易耗伤气血。此时身体虚弱，皮毛汗孔都处于开放状态，且容易出汗、怕热，若自身保暖调护不得当，吹风、接触冷水、减衣不当等都有可能导致寒邪循开放的腠理侵入体内，从而成疾。所以产后做好保暖工作很重要。建议平时多晒太阳，冬季室温保持18到22度，夏季24到26度。
3、调畅情志情志变化可影响脏腑气血运行。从而影响疾病的发生、发展、转归和预后。所以产妇在月子期应保持心情舒畅，避免生气、情绪抑郁等导致气机的郁滞，而使经络不通为病。建议多与家人朋友及新生儿沟通，也可以适当参加一些户外活动等调节自己的心情，防止疾病的发生。
来源：医院风湿科订阅号
国家重点专科：
湖南中医院风湿科
河西门诊部门诊排班时间
范伏元
专家简介：主任医师，教授，博士研究生导师,湖南省名中医。
全国第二批优秀中医临床人才，湖南中医院首届
名医；湖南中医院内科主任兼呼吸内科主任、内
科教研室主任。中国中西医结合学会呼吸病分会常务委员，中国中
西医结合学会呼吸病分会肺间质病变学组副组长，中国医师协会中
西医结合分会呼吸病专家委员会常务委员，中国医药教育协会呼吸
病康复专业委员会常务委员，医院学会中西医结合呼吸
病分会常务委员，中华民族医药学会热病分会副会长，中国中西医
结合学会风湿病学会常务委员，中华中医药学会亚健康分会常务委
员，中华中医药学会内科分会委员，中华中医药学会肺系病分会委
员，湖南省中医药学会和中西医结合学会理事。主持和参与各级科
研课题10多项，获省科技进步二等奖、三等奖各1项，省教育厅科
技进步二等奖1项，中国中西医结合学会科技奖二等奖、三等奖各
1项；省中医药科技进步一等奖、三等奖各1项；主编、副主编著
作10余本，发表学术论文余篇。培养中医内科学博士、硕士和
留学生60余名。
从事内科临床工作近40年，对内科常见病、多发病（如发热、
头痛、胃病、便秘、高血压、眩晕、失眠、心脏病、糖尿病、中风、
水肿、咳嗽、哮喘、痛证等）的诊疗有丰富的临床经验和良好的临
床疗效；特别是常见风湿病和呼吸系统疾病，如类风湿性关节炎、
干燥综合征、骨关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎、慢性咳
嗽、肺部结节、肺间质病变等，具有深入的研究；对内科疑难杂证
的诊疗亦具有很高的造诣。
河西门诊部坐诊时间：周一上午、周三上午
王莘智专家简介：内科，风湿免疫科主任，首届青年名医，医学博士，主任医师，硕士生导师，出身中医世家。现任中华中医药学会风湿病分会常务委员，湖南省中医药学会和中西医结合学会风湿专业委员会主任委员、中华中医药学会亚健康分会常务委员。
第五批全国老中医药专家学术经验继承人。先后师从旷惠桃、范伏元、黄政徳教授，后拜我国著名中医大家焦树徳教授弟子-医院风湿科主任阎小萍教授为师。长期从事中医经方的临床研究，在很多疑难杂症特别是各种风湿骨痛疾病的中医辩证施治上有深入硏究，擅长于各种颈肩腰腿痛、坐骨神经痛、不眀原因关节疼痛的诊断和中医治疗。从中医体质角度出发开展养生保健，用药食同源的中药材配伍调理患者体质，改善亚健康状态，预防心脑血管疾病、消化系统疾病。
河西门诊部坐诊时间：周日全天
徐豫湘
专家简介：副主任医师，医学硕士，现任湖南省中西结合学会风湿专业委员会学会常委。
主要从事呼吸、风湿性等内科疾病的中西结合诊治，尤其对慢性咳嗽、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、各种颈肩腰腿痛、坐骨神经痛、急慢性挫伤、腰肌劳损、滑膜炎、腱鞘炎、类风湿关节炎、骨关节炎、痛风、系统性红斑狼疮等结缔组织病有深入研究。
河西门诊部坐诊时间：周六上午
姚璐莎
专家简介：主治医师，医学硕士
主要从事风湿、呼吸、消化等内科疾病的中西结合诊治,尤其是对骨关节炎、类风湿关节炎、各类颈肩腰腿痛、干燥综合征、痛风、慢性咳嗽、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、各种颈肩腰腿痛、类风湿关节炎、骨关节炎、痛风、慢性胃炎等疾病的治疗有一定研究。
河西门诊部坐诊时间：周四下午
许潜专家简介：内科，主治医师，医学硕士。
主要从事风湿、肾脏等内科疾病。擅长痛风、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征、急慢性肾炎等病中西医结合治
河西门诊部坐诊时间：周五下午
刘丹专家简介：内科，医学博士，主治医师，兼任中华中医药学会中药临床药理分会青年委员，湖南省中医药和中西医结合学会。
主要从事风湿性疾病的中西结合诊治，主攻痛风、强直性脊柱炎、类风湿关节炎及产后风湿等。积极参与科研工作，主持课题2项，参与国家级、省部级课题5项，参编著作1本，发表论文10余篇，参与多项新药临床研究工作。
河西门诊部坐诊时间：周三下午
田英专家简介：主治医师，医学硕士
主要从事呼吸、风湿类等内科疾病的中西结合诊治，尤其是对慢性咳嗽、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、各种颈肩腰腿痛、类风湿关节炎、骨关节炎、痛风、强直性脊柱炎、干燥综合征、急慢性胃炎等呼吸、风湿免疫性、失眠等疾病的治疗有一定研究。
河西门诊部坐诊时间：周二下午
葛子靖专家简介：主治医师，医学硕士
主要从事呼吸、风湿类等内科疾病的中西结合诊治，尤其是对慢性咳嗽、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、各种颈肩腰腿痛、颈椎病、腰椎病、类风湿关节炎、骨关节炎、痛风、强制性脊柱炎、干燥综合征等呼吸、风湿免疫性疾病的治疗有一定研究。
河西门诊部坐诊时间：周六全天
▼国家重点专科▼国家重点专科风湿免疫科携手疼痛理疗科入驻河西门诊部，每日全天排班。
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