提醒大家养胃高手发现了,不是小米

幽门螺杆菌，简称Hp，是一种螺旋形、微厌氧且其对生长的条件有着十分苛刻要求的细菌，是一种革兰氏阴性杆菌，它不仅与各种胃病以及胃癌的发病原因十分的密切，还和其他的数十种的疾病有关。

幽门螺杆菌可以在强酸性的环境中生存，是目前已知的唯一能在胃里面生存的细菌，但是想要彻底的消灭幽门螺杆菌不是一件非常困难的事情，绝大多数的细菌感染者经1-2周的治疗，往往体内的幽门螺杆菌都是能够被消灭殆尽的。

幽门螺旋杆菌的危害

不少患者在检查的过程发现已经感染了幽门螺杆菌，心里总会感觉挺别扭的，担心幽门螺杆菌会影响自己的健康，但是还有另外的一部分患者对其没有给予足够的重视，认为感染幽门螺杆菌根本就不是个"事儿"，那么感染了幽门螺杆菌有什么危害呢？

引起严重的口臭

幽门螺杆菌会分解口腔内的食物残渣，产生尿素等物质，会导致口臭的出现，并且这种原因引起的口臭还是很顽固的，出现了以后就很难使用常规的方法消除，想要清除口臭，只有彻底的清除掉幽门螺杆菌。

引起慢性胃炎

诱发慢性胃炎的主要元凶之一就是幽门螺杆菌，据数据统计，大部分的慢性胃炎是由于感染了幽门螺杆菌，同时由于感染了幽门螺杆菌而导致的慢性胃炎，治愈有一定困难，还经常性的出现反复。

引起消化性溃疡

这类溃疡主要包括胃溃疡和十二指肠溃疡两种，幽门螺杆菌会增加导致溃疡出现的风险，而对于这两类患者来说，幽门螺杆菌还会大幅的增加疾病恢复的难度，要做到早发现、早治疗才能够早日的恢复健康。

加大患胃癌概率

幽门螺杆菌会使得患胃癌的风险成倍的增加，有很大一部分的胃癌是和幽门螺杆菌的感染有着十分紧密的联系，如果发现已经感染了幽门螺杆菌，一定要及时的采取合理的治疗措施，及时的清除，否则会增加病症癌变的可能性。

养胃"高手"发现了，不是小米、南瓜，每天泡水喝，胃炎或许会好

为预防和控制胃病，你需要打破现有饮食生活习惯，坚持做到以下8点:

●不吃甜食，少吃精加工的淀粉食品，如白米、米粉、白面、玉米面，未经发酵的面食尤其应少吃。记住，与常识相反，所有面食都可能伤胃，包括馒头或烤馒头，只是经过发酵的馒头对胃的伤害比未经发酵的面条要小。

●多吃富含蛋白质的天然食品，如鱼、肉、蛋、内脏;吃天然整体的食物，例如土豆连皮吃。

●避免高盐、腌制、熏制、油炸、辛辣食品。

●避免喝饮料，如酒、茶(尤其是绿茶).咖啡、甜饮料或苏打水，特别是在空腹时。记住，与常识相反，所有茶都可能伤胃，包括红茶，只是经过发酵的红茶对胃的伤害比未经发酵的绿茶要小。

●避免吃药(包括胃药)，特别是阿司匹林、扑热息痛或布洛芬等非类固醇止痛消炎药。

●吃喝分开，先喝后吃，吃饭期间和饭后不要马上大量喝水、饮料或稀汤。先吃生的食物，后吃熟的食物。记住，与常识相反，喝粥或汤不能养胃，反而可能伤胃或影响消化。事实上，人类进化形成的胃可能更适合消化固体食物而非流体食物。

●最好一日两餐，每餐吃七八成饱，不要在没有食欲时吃东西，不要勉强自己喝东西(水除外)。

●坚持运动，沐浴阳光，睡眠充足，保持放松。

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