慢性胃炎患者通用法则

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慢性胃炎的病人，除了可自己制作一些食物来保养之外，平时对“吃”这方面一定要多加注意：要记得按时就餐，细嚼慢咽，避免吃过烫、过冷或忽热忽冷的食物和刺激性食品，避免吃不易消化的食物，如坚硬、粗糙、油腻及纤维过多的食品等。除此之外，还有很多方面您需要严格要求自己来执行，只有这样，才能加倍保护好您脆弱的胃。

1、戒烟、戒酒、减肥。

2、生活要有规律，不要熬夜，避免劳累过度，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。

3、注意在气候变化的季节里及时添加衣被、保持室内温暖、空气流通，防止因受寒而引起病情加重。

4、得了其他的病要吃药时，不要自己去买药！一定要告诉医生自己有胃病，要在医生的指导下吃药，因为很多药对你的胃粘膜是有有损伤的哦，如阿斯匹林、激素、红霉素等。

5、一定要保持心情舒畅，减少无谓的烦恼，不要大怒大悲。特别是气滞型的患者，更应避免心情因素导致病情的加重。

案例：阿奇，男，34岁，销售经理，cm却只有斤。阿奇患有慢性浅表性胃炎6年，每次休息不好或过于劳累时胃病就会发作，发作时感觉胃脘痞满胀痛、食欲不振、吃了东西后又很容易腹胀、经常感觉倦怠乏力，舌质比较淡，脉搏比较弱。

推荐：党参大枣茶

党参15克，大枣10枚，陈皮3克。将上3味药熬汤，代茶饮。每天2次，7天为1个疗程。

解析：本案例中的阿奇属于典型的脾胃虚弱型胃痛，所以需要补脾胃。党参是临床常用的补气药，功能补脾益肺，效近人参而为较弱，适用于各种气虚不足者；大枣又名红枣、枣子，能补中益气、养血安神，用于脾胃虚弱者；陈皮行气止痛、健脾和中，不仅可以补益脾胃，还可以理气，缓解胃部的胀痛。

3味药加在一起，共同起到健脾养胃，消炎止痛之效，主治慢性胃炎。阿奇平时也可多喝薏米粥、怀山粥或将它们煲汤，都可以起到补脾胃的作用。

谓语｜专业替胃说话

品名：普仁茯苓茶Purenfulingcha

配料表：普洱茶、砂仁、陈皮、茯苓、干姜、甘草、大枣

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