六百年胃炎养生秘诀，还不快收好上

?导读

本文内容来源于《沈氏女科六百年养生秘诀》

沈氏女科全称上海大场枸橘篱沈氏女科，悬壶济世于明初，传承20代，业经余载。

胃炎是当今社会的多发病，沈氏女科把胃炎分为虚实两类。

同时提出了“五要和五不要”，辨病进膳，据性选食，还提出了辩证食谱和治疗的中成药，简直面面俱到，小编接下来会分两篇呈现给大家，请收好哦！

沈氏女科以虚实分两类1食积停滞-实

暴饮暴食，偏食辛辣油腻，过度饮酒等，表现为上腹部胀满，爱打臭鸡蛋味的饱嗝，泛酸厌食，呕吐不消化食物，排便奇臭，舌苔厚腻，脉象滑数。

由于饮食不节，损伤脾胃，不能运化，食积停滞所致。

2脾胃虚弱-虚

高龄或久病，脾胃虚弱而上腹部隐痛，喜温喜按，疲倦乏力，甚至手脚发凉，大便稀溏，舌苔薄白，舌质淡胖，脉象沉细。

由于脾胃运化无力，中焦虚寒所致。

饮食入口首先到胃，胃黏膜血管丰富，承担对食物的消化、贮存、运送功能，饮食不节是引起胃炎的首要原因。

所以用“病从口入”来形容胃炎十分恰当。相反，防治胃炎要“病从口出”也十分形象，调整膳食是胃炎养生的重要手段。

不同胃病的进膳策略1急性胃炎进食策略

消除病因，停食一切对胃有刺激的食物和药物。

如过咸、过热、过凉、过硬、过粗、过辣、过酸的食物；

以及阿司匹林、水杨酸类、消炎痛、磺胺类、红霉素、四环素、利血平等药物；

急性发作时要暂时禁食，让胃得到休息，应用静脉输液维持营养，禁食1～2天后，逐渐进半流食和易消化食物。

多进米汤，特别是糯米、藕粉、蛋羹、肉松、碎肉、炖鱼、鱼汤、鱼丸，尤其是鲫鱼。

还有冬瓜、扁豆、藕、百合、山楂、杨梅、大枣、果冻等。

少进易产气的牛奶、豆类等食品。

要大量进水，每天水量保持ml以上，要少量多餐，每日可进餐5次以上。

2慢性胃炎进食策略

进食以清淡、松软、易于消化为原则。

以面食、稀粥、软米饭为主；

副食以鱼肉丸、肉类浓汤、西红柿、茄子、苹果、天然果汁、清茶等为好，

胃酸多时选用牛奶、豆浆、菜泥、碱性面食；

胃酸少时，选用酸味水果、酸味调味品等；

不宜多进腌渍和熏烤食品以及咖啡和浓茶。

胃炎养生的“五要”“五不要”1要节制饮食，不要暴饮暴食、食无定时2要细嚼慢咽，不要进食过急、粗嚼快咽。3要清洁卫生，不要进食变质、污染不洁。4要精细清淡，不要肥甘辛辣、烧烤厚味。5要减酒戒烟，不要酗酒浓茶、夜宵过饱。下期预告六百年养胃秘诀（中）

已经过去一半，祝大家一切安好，尤其是胃~~~