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你是肾阳虚还是脾虚看腿,双腿反映全
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在中医看来，头痛不能光医头，腿疼也不能只看腿。因为当肝、肾俱虚时，均会在腿脚上有所体现。灸大夫黄河教授建议：过了中年，男性女性都要多注意腿脚的变化。今天就和大家分享如何识别腿脚问题背后隐藏的疾病。
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双腿冒凉气：肾阳虚
如果你生活中经常感到腰酸背痛，没干什么活就觉得累，双腿浮肿、冒凉气，四肢发冷，尿多而清；女性月经总是后推，量少，经常小腹胀痛或经血块多色暗等，都要引起注意，这是典型的阳虚症状。
尤其是腰以下，按了凹陷不起，甚至觉得腹部胀痛更要小心。此种情况，改掉不良的生活习惯是治本。
不要食用生冷、辛辣食物，忌食性寒凉或滋腻味厚、难以消化的食物，伴有便秘者尤其要注意；伴泄泻者忌食牛奶、海参、虾等具有通便作用的食物。“
平常注意保暖，不要熬夜，可以在每天下午5-7点艾灸肾俞穴（第二腰椎棘突旁开1.5寸处）；每晚用热水洗脚后，搓两脚心，每次5-10分钟，能益精补肾。
2
双腿水肿：脾虚
中医认为，肺虚、脾虚、肾虚都可导致水肿，脾虚导致的水肿尤其体现在腿。按下凹陷不易恢复、不爱吃东西、脸色灰暗，就应健脾利湿。
如何养脾胃？
安惠菇杞灵食用菌胶囊是一款提高细胞免疫水平，促进胃肠黏膜修复，缓解胃肠痉挛，抑制肿瘤生长，促进消化吸收，改善消化系统炎症，调整胃肠菌群紊乱的食用菌保健食品；适宜于肠胃痉挛、胃肠溃疡、胃肠炎等消化道疾病人群。
菇杞灵胶囊由猴头菇等食药用菌提炼制成，适用于消化道疾病的食用菌食品。
菇杞灵的主要原料一、猴头菇:猴头菇多糖时候头菇中的主要活性物质，具有明显的促进淋巴细胞增殖作用。猴头菇可改善消化不良、神经衰弱菇杞灵部不适。临床研究表明，猴头菌对慢性胃炎的改善率为88.89％，有效缓解腹痛、腹胀和反酸等症状，促进慢性胃炎康复。猴头菇提取液可抑制脂质过氧化，使LDH（乳酸脱氢酶）释放减少，对HP（幽门螺杆菌）所致细胞损伤有保护作用。
二、蜂胶：蜂胶中的黄酮类物质可抑制消化道平滑肌的收缩，具有解痉作用；具有抗黏膜炎和抗幽门螺杆菌的作用，预防胃黏膜损伤。
三、香菇：香菇多糖有明显的增强免疫力、抗氧化、护肝等作用。
四、黄芪：黄体提取物能够明显的促进表皮生长因子及其受体合成，使胃黏膜上皮组织、腺体结构较好地修复和重建。
五、灵芝：能入五脏而补益全身之气，常用于脾胃虚弱，对胃黏膜损伤具有一定的辅助保护作用。
产品搭配：1、胃胀胃痛、食欲不沾、便秘腹泻——菇杞灵、疏木甘宁、力持；
2、体弱怕冷、神疲气短、纳差眠浅——菇杞灵、美宝眠、春归参杞灵；
3、长期慢性病损伤脾胃功能者——菇杞灵、神州胜赛、力持；
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