这道萝卜丝络拍照发到朋友圈,都在夸我厨艺

食材简单易找，口味大众的家常小吃！

By飘浮de云

用料

白萝卜一个虾米一小把香菜少许胡椒粉一勺花生米随意芝麻佐料精(可不加)一包番薯粉少许

做法步骤

1、白萝卜去皮切丝，香菜洗净切碎，花生米去皮(不去也是可以的，随意)，虾米泡软洗净备用。

、将白萝卜，香菜放入大盆中，加入胡椒粉拌匀。

3、再加入一包芝麻佐料精，加了味道更佳(没有的，这一步可省略)

4、撒上少许番薯粉。

5、加入虾米

6、去皮的花生米提前用油炸一下，再一起放入大盆中。

7、加入适量的清水，拌匀。

8、热锅下油，放入煎至两面金黄即可。

9、出锅，要趁热吃哦！

白萝卜的营养功效

萝卜，味辛、甘，性平；归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效；主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。

1.增强免疫力：抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。

.促消化：萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。

3.保护肠胃：促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。

4.降血脂：吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

白萝卜的饮食禁忌

弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收。

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