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脾虚的人总觉得很累,肠胃也不好分享一个
一位45岁的男患者，胃病好几年，一直找不到原因。他属于典型的居家好男人，又是互联网公司的技术人员，基本不需要应酬，吃饭也规律，不抽烟不喝酒。
但他长期饭后腹胀、吃不下多少东西、上腹部隐痛、有时候还恶心、反酸，大便稀溏。
开始以为是感染了幽门螺杆菌，医院查，是阴性，没啥问题。医生开了一些胃炎的药，但吃了收效甚微。
实在没办法了，他才想到试试中医，于是找到了我。
我发现他有点虚胖，嘴唇干燥，唇色暗沉，说话声音很小，一脸倦容，从这几点，大概我就能判断，他这是脾虚了。脾主运化，虚胖一般是脾出了问题；脾开窍于口，其华在唇，正常的人嘴唇干湿适中，唇色红润，但脾虚的人就会嘴唇干燥起皮，唇色苍白或者发乌；然后脾虚的主要类型就是脾气虚，典型表现就是说话声音低微，疲累乏力。
但具体是怎么脾虚的呢？
我问他：你饮食习惯怎么样？
他说比较规律，早餐馒头稀饭，或者豆浆油条，午饭一般带饭，晚上回家吃，一般也就七八分饱，也不是很爱吃肉，胃口不太好。基本从来不吃宵夜，烟酒都不沾。
按理说，这是标准的健康饮食了啊，为啥还会脾虚引起胃病？
我想了想，可能问题出在精神因素上，因为我发现他眉头一直不自觉地皱着。
我问他，平时工作压力大不大？
哎……他一听就叹了口长气说，压力肯定大啦，我们做技术的，随时都要候命，生怕出一点问题，而且这几年大环境不好，效益越来越差，有时候还担心自己啥时候就失业了，这上有老下有小的……
他这么一说我就明白了，问他：您有没有听过一个词，叫“忧思伤脾”？
意思是我这个脾胃问题怪压力太大吗？
我跟他说，不说全部吧，但肯定有很大一部分原因是您长期压力大、精神紧张焦虑，这都不需要专业解释，人心情焦虑时，是不是茶不思饭不想，吃啥都不香？时间长了脾胃肯定会受损。
这种情况通常还伴随肝郁，感觉胸闷气短，中医叫“肝郁脾虚”，疏肝、健脾是关键。
所以我建议这位患者可以吃逍遥丸和八珍糕来调理。
逍遥丸是专门疏肝理气的，通常来说，很多女性朋友更需要它。
八珍糕呢，是一个专门健脾的食方，明代御医陈实功创制，在清朝乾隆时风靡清宫，乾隆吃了半辈子，活成了最长寿的皇帝。
怎么做呢？山药、茯苓、芡实、莲子、白扁豆、薏仁、山楂、麦芽，等份，全部打成粉，加入适量白米面和白糖，还可以加点泡打粉，这样做成了松软一些。以上材料混合后，加温水揉成面团，醒上半小时，然后搓成汤圆一样的圆丸，上锅蒸熟就行了。
很多人问，这个八珍糕怎么吃？其实不用太讲究，这是个糕点，材料都是食材，很安全平和，可以一天吃三四粒，饭前饭后吃都行，甚至平时当小零食都可以。
上面这位患者照我说的，吃了一个月左右，基本就好了七八成。我让他平时可以再吃一吃巩固。
￥5善美达八珍糕买2送粒装传统糕点淘宝￥59.9￥79.9购买已下架当然，自己也要注意调节压力，多跟家人朋友交流，有时间出去散散心，跑跑步，放松心情才是根本。
