胃肠病知识百问3

所谓“十胃九病”，说的是10个人里有9个有胃病！同时，中国也是胃癌的发病大国，据统计，全球42%的胃癌发生在中国！本订阅号采用一问一答的形式，每天一问，详细介绍胃肠病的基本知识，其中包括针对急慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、功能性消化不良、溃疡性结肠炎等常见胃肠病预防与治疗知识，及日常生活中应注意的问题。作为一名临床医生，如果能起到增强公众胃肠道保健意识、积极防治胃肠病、提高生活质量的作用，我将十分欣慰。

第三问：

慢性胃炎患者在日常有哪些注意事项？

1．心情放松

精神紧张、激动、忧虑等不良情绪都有是促进慢性胃炎加重的因素，在日常中应尽量避免。不良情绪容易引起胃粘膜障碍和胃机能障碍，所以应尽可能地避免情绪上的应激反应，解除一些不良的情绪。平时做到遇事不急、不愁、不怒，保持心情开朗，对胃炎的康复极有益处。

2．谨慎用药

应避免服用阿司匹林、对乙酰氨基酚、泼尼松、吲哚类药、保泰松、红霉素、四环素等药物，尤其在慢性胃炎活动期。

3．适当运动

选择一种喜欢的运动，比如太极拳、真气运行法、慢跑等，长期坚持，可以增加胃肠蠕动，有效地促进胃排空，使胃肠分泌功能增强，提高消化功能，有助于慢性胃炎的康复。

4．戒烟忌酒

研究表明，烟酒会加重胃炎，抽烟会促进胃痛发作。吸烟后，烟碱能刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害刺激作用，过量吸烟导致幽门括约肌功能紊乱，引起胆汁返流，使胃粘膜受损，并影响胃粘膜血液供应及胃粘膜细胞修复与再生。

酒精可直接破坏胃粘膜屏障，侵入胃粘膜引起粘膜充血、水肿、糜烂。所以要戒烟忌酒。

5．饮食宜忌

慢性胃炎患者宜选择易消化食物，少食多餐，应避免辛辣、寒凉、刺激性的食物，禁忌煎烤、奶酪腌熏食品；对萎缩性胃炎患者或伴缺铁性贫血者，应注重多吃牛肚、猪肚。

6、注意日常保健

患有慢性肝病、糖尿病、胆道疾病时，可使胃粘膜局部防御功能降低、胃功能紊乱而发生胃炎。另外扁桃体炎、鼻窦炎、龋齿感染等造成的带菌分泌物下咽，常可使胃粘膜屏障功能降低，诱发胃炎。所以注意上述疾病的控制疗，对慢性胃炎的康复也是十分重要的。

转载请注明：http://www.lzbgi.com/yfzl/1217.html