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活谓双菇慢性胃炎不简单，或与这6大因
现在社会人们的生活习惯以及饮食习惯普遍不好，使得慢性胃炎成为一种常见的疾病，当然导致慢性胃炎出现的原因还有很多种，本文就来认识一下慢性胃炎的诱因都有些什么。
引起慢性胃炎的六大原因
1、病毒感染
慢性胃炎多数是在急性胃炎之后出现的，而急性胃炎的出现跟细菌有一定联系，比如幽门螺旋杆菌感染以及病毒或者其他的一些毒素。
2、不良生活习惯
不良生活习惯也会导致慢性胃炎出现，比如经常喝酒以及喝咖啡等等都会让胃部变得非常脆弱，因此这些会伤害胃部的行为一定要注意起来。
3、药物
一些药物在进入胃部之后会对胃部造成伤害，比如保泰松、消炎痛以及水杨酸盐等等，都会导致慢性胃粘膜损害发生。
4、胆汁反流
在胆汁当中含有胆盐这种物质，这种物质在进入胃部之后也会破坏胃粘膜，会让胃液当中的氢离子进入到胃粘膜从而引起炎性反应。
5、环境变化
不管是周围所处的环境发生变化，还是一段时间之内气候出现变化都会使得胃部花费一定时间适应，长时间下去会引起支配胃部的神经功能出现紊乱，会让胃液分泌以及胃部的运动产生不协调的现象并最终引发胃炎。
6、其他因素
胃部比较敏感，很多方面的问题都会引起胃部异常，比如长时间精神紧张或者生活不规律也会导致这种情况发生。
日常饮食应牢记这4点！
1、按时吃饭
慢性胃炎是一种常见的消化道系统的炎症，它多是由不规律的饮食习惯造成的。如果胃长时间处于饥饿的状态，就会导致胃的功能产生损害。而且如果做不到按时吃饭，长时间处于饥饿之中，一旦得到食物就会容易产生暴饮暴食的状况，或者是由于饿劲儿过了导致吃不下饭去，这样就会造成胃功能的紊乱，时间长了就会引发胃炎。因此保证三餐的规律是调理慢性胃炎最重要的方面。
2、不暴饮暴食
有些男性朋友在美食面前常常经受不起诱惑，一吃就会吃很多。或者由于男性忙于工作导致吃饭不规律，经常饥饿久了才去吃饭，就会一次性吃很多，也会造成暴饮暴食的状况。暴饮暴食会加重胃的消化负担，导致胃的消化功能紊乱。所以为了我们的身体健康，我们在调理胃炎的时候，应该尽量避免暴饮暴食的饮食习惯，做到三餐规律且适量。
3、睡前不要吃太多
很多男性朋友在工作了一天后，容易叫上三五好友，出去吃个夜宵，达到放松的目的。其实这种在睡前吃太多的饮食习惯是非常不合理的。因为人在睡觉的时候，各项器官都应该处于休息的状态，如果睡前吃太多食物的话，就会使胃原本休息的时间还在消化食物，这样就会使胃的生物钟产生产生错乱，久而久之胃的功能就会下降，产生炎症。所以如果对胃进行调养的话，应该在睡前不能吃宵夜，如果非常饥饿的可以喝一袋牛奶或者吃一个苹果。
4、饮食清淡且健康
随着生活水平的提高，我们的物质生活也越来越丰富，各种各样的美食也层出不穷。男人忙于事业多半会在外面应酬，而饭店里的饭菜为了美味通常放很多的调料，也会做的非常之油腻。再加上辣的菜品总是容易受欢迎，所以男性就会不知不知不觉的摄入过多油腻辛辣的食物，这些食物对于胃造成的损害是非常大的。如果得了胃炎进行调理的话，切记把这些食物全部戒掉，应该多吃一些清淡的食物，而且还要多多摄取水果和蔬菜中的维生素c，对于胃的调养是很有帮助的。
慢性胃炎会给患者的正常生活带来很大的影响，关于慢性胃炎的诱因上述已经做出了全面的介绍，慢性胃炎如果不及时治疗还会引发更加严重的后果，因此一定要注意积极调理。
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