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它们是慢性胃炎的救星,每天吃一点，
它们是慢性胃炎的“救星”,每天吃一点,消炎止疼,慢慢养好胃
胃炎是生活中，非常常见的一种胃部疾病，也分为急性期，以及慢性期两种情况，临床上，慢性期最是常见，主要就是因为急性期的胃炎往往都无法在最佳时间之内进行治疗，要重视对慢性胃炎的预防，下面就慢性咽炎的病因进行介绍：
慢性胃炎的常见的病因
1、急性胃炎的遗患
急性胃炎后，胃黏膜病变持久不愈或反复发作，均可形成慢性：胃炎。
2、十二指肠液的反流
研究发现慢性胃炎患者因幽门括约肌功能失调，常引起胆汁反流，可能是一个重要的致病因素。胰液中的磷脂与胆汁和胰消化酶一起，能溶解黏液，并破坏胃黏膜屏障，促使H+及胃蛋白酶反弥散入黏膜，进一步引起损伤。由此引起的慢性胃炎主要在胃窦部。
3、感染因素
研究发现慢性胃炎患者在胃窦黏液层接近上皮细胞表面有大量幽门螺杆菌存在，其阳性率高达5O％～8O％，此菌并不见于正常胃黏膜。凡该菌定居之处均见胃黏膜炎细胞浸润，且炎症程度与细菌数量有关。
4、刺激性食物和药物
长期服用对胃黏膜有强烈刺激的饮食及药物，如浓茶、烈酒、辛辣或水杨酸盐类药物，或进食时不充分咀嚼，粗糙食物反复损伤胃黏膜，或过度吸烟，烟草酸直接作用于胃黏膜所致。
慢性胃炎的主要症状
1、腹胀满。活动期饱胀，有堵塞感；缓解期仅在饱食后出现不适感。
2、嗳气。活动期发作频繁，声音响亮；缓解期仅在食后遇见，声音低沉。
3、上腹疼痛。活动期可见剧痛、绞痛；缓解期不明显，只是隐痛或胀痛。
4、便血，活动期大便潜血试验阳性；缓解期大便潜血试验阴性。
5、嘈杂。活动期明显；缓解期很少出现。
6、恶心呕吐。活动期经常发生；缓解期只是偶尔出现。
下面我们就来看看吃什么食物好
圆白菜
圆白菜价格便宜，营养丰富，还含有大量的维生素U，这是一种可以辅助修复胃部溃疡面和十二指肠溃疡面的物质，还可以有效保护胃粘膜，有胃炎的朋友常吃可以到底很好的治疗作用。
奶油卷心菜沙拉
做法
1、卷心菜、西红柿、青瓜、红洋葱洗净切成小块；
2、用一个大碗，将所有原料都混在一起搅拌即可。如有需要，可以多加蛋黄酱。
南瓜
南瓜中含有丰富的维生素和纤维素、果胶等营养物，果胶能促进肠胃蠕动，从而增强肠胃的消化功能，有利于食物的消化吸收。同时，还能吸附有毒物质，保护胃壁和胃粘膜，修复损伤。
冰糖南瓜汤
做法
1.南瓜去皮洗净切片备用..将南瓜片放入锅内,加入冰糖用适量的水烧煮.
2.南瓜煮开后5分钟关火,焖一小时..要吃得时候最煮开就可以了.
山药
山药健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，也有保护胃壁的功效，还能促进食欲，胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。老人养生可以多吃山药，可以延年益寿。
山药糯米饼
做法
1.山药煮烂后捣成泥，加入少许糯米面、细玉米面、适量白糖和成面团。
2.面团分成等量剂子，整成圆饼后在两面沾点芝麻，入平锅两面煎熟即可。
生活中要注意
1、食宜定时定量：每日三餐应按时进食，且不宜吃得过饱。正餐之间可少量加餐，但不宜过多，以免影响正餐。
2、讲究烹调方法：宜选用的烹调方法为蒸、煮、焖、炖、烩、汆。不宜选用煎、炸、熏、烤等烹调方法，因为用这些方法加工出的菜肴不易消化，机体很难吸收。
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