慢性胃炎全方位调理疗法

慢性胃炎多脾虚，治疗重在调。

由于慢性胃炎病程比较久，多数呈现“脾虚”症状，进食后胃痛或食欲下降，通过胃镜检查和病理检查，排除其他疾病后，需按照中医辨证论的疗法，健脾益气，行气止痛，其疗效显著。

　　慢性胃炎主要与饮食、情志、感受邪气、脾胃虚弱有关。患者平日饮食不规律，或暴饮暴食，或吃太多生冷的食物，最终造成脾胃气阴受损，胃气过于虚弱。

　　“脾虚”的胃病患者常常会有反复的上腹部不适、饱胀、隐痛、烧灼感，多数进食后症状较为严重，其次就是出现食欲下降、嗳气、反酸、恶心等症状。如果有胃黏膜糜烂者还会出现少量出血，排黑便，甚至有贫血的症状。

　　慢性胃炎疗法，重点在于调理

中医称本病为“胃脘痛”，若胃痛连及两胁，口苦口干急躁易怒，为肝火犯胃型;若面色苍白，乏力，胃痛喜按喜暖，为脾胃虚寒型;若口干，舌红无苔，大便干，胃脘隐痛为胃阴不足型。

　　调养方法

　1起居调养法

　　本病大多发于脾胃素虚者，脾胃既虚，正气较弱，故患者应注意保暖，避风寒，并保证适当的休息，避免过度劳累。

　　2心理调养法

　情绪与胃炎关系密切，发怒、紧张，可导致胃肌收缩、微小血管痉挛、胃自身保护修复机能减退、胃酸分泌亢进等变化。所以一定要思想达观、精神松弛、心情愉快。在日常生活中保持情志的舒畅对慢性胃炎的理疗有着重要的意义。

　　3饮食调养法*

　　饮食不节可直接导致胃炎发生，故患者要特别注意饮食调养。首先应忌食生冷辛辣之品，煎炸难消化的食品也不宜多吃。饮食宜软易消化，避免过于粗糙、过于浓烈的香辛调料和过热饮食。进食习惯要养成细嚼慢咽，以达到易于消化、减轻对胃粘膜刺激的目的。少吃盐渍、烟熏、不新鲜的食物。每餐饮食以七分饱为宜，不宜吃得过饱，更不宜多吃煎炸难消化食品。

饮食应遵照“定时、定量、定性”的原则，应清淡易消化，避免暴饮暴食、饥饱失常、寒热不调。忌食烟酒、辛辣油炸甜滑、大甘大酸、霉烂变质、生冷坚硬之品。

　　①胃气壅滞　宜食行气化滞消食之品，如萝卜、山楂、燕麦等，可饮大麦茶，焦三仙煎水代茶饮。食疗方，小米粥、山楂粥等。

　　②肝胃气滞宜食行气解郁之品，如萝卜、柑橘等。悲伤郁怒时暂不进食。食疗方：玫瑰薏仁粥。

　　③肝胃郁热宜食清肝泄热之品，如菊花晶、绿豆汤、荷叶粥等。注意食后不可即怒，怒后不可即食。食疗方：包菜汁(鲜包心菜、白糖)、豆胆粉(新鲜猪苦胆、黄豆)。

　　④胃阴亏虚宜食益胃生津之品，如西瓜、梨、甘蔗、莲藕等。多饮水或果汁，可用石斛，麦冬煎汤代茶饮。胃酸缺乏，可饭后吃山楂、话梅、乌梅汤等酸甘助阴。大便干结者，可食蜂蜜、白木耳以养胃润肠通便。食疗方：四汁蜂蜜饮(芜青叶、胡萝卜、芹菜、苹果、蜂蜜)。

　　⑤脾胃虚寒宜食温中健脾之品，如牛奶、鸡蛋、黄鱼、鳗鱼、龙眼、大枣(去皮)等。食疗方：吴茱萸粥(吴茱萸、粳米适量、生姜、葱白少许)。

　　①石斛竹枣粳米粥：石斛12克、玉竹9克、大枣5枚、粳米60克。将石斛、玉竹煎煮30分钟去渣，加入大枣、粳米煮粥，1日1次，连服7～8日为1疗程，适用于肝火犯胃型胃痛。

　　②鲫鱼粥：鲫鱼1～2条、糯米50克。煮粥食，早晚常服。适用于脾胃虚寒型胃痛。

　　③参米粥选用洗净切碎的党参25克，洗净的大米50克，在铁锅内炒至黄色，然后将二者与清水毫升一起放入沙锅内，煮至毫升左右，分次食用。

　　④白胡椒猪肚汤选打碎的白胡椒15克，洗净的鲜猪肚1个，将白胡椒放进洗净的猪肚内，加清水20毫升，然后用线将猪肚上下口扎紧，用文火煲1小时，调味后分次服食。

　　⑤生姜羊肉粥选新鲜瘦羊肉克，切成薄小块；大米克洗净；生姜15克，去皮，切成姜丝。先将羊肉加清水放入沙锅内煮烂，再放入大米，以中火煮成粥，待好时放入姜丝再煮片刻，分次食用。

　　⑥萝卜粳米粥：鲜萝卜汁毫升，粳米克。将萝卜洗净捣烂，取汁毫升，同粳米一块加水毫升，煮为稀粥。早晚温热服用。主治因肝胃气滞引起的胃炎。

　　⑦羊肉萝卜汤：羊肉克，苹果克，豌豆克，萝卜克，香菜、胡椒粉、盐、醋各少许。羊肉洗净，切成小方块，香菜洗净切成段待用。豌豆、苹果、羊肉、姜放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮1个小时，再放萝卜块煮熟，放盐、香菜等即成。用醋蘸食。

⑧鸡蛋冰糖酒：冰糖克，黄酒毫升，鸡蛋12枚。将冰糖与黄酒用文火煮沸后打入鸡蛋，搅匀，熬至呈焦黄色即成。每日3次，饭前服，每次20毫升。用于治胃痉挛。

　　⑨胡椒炖猪肚：猪肚1个，白胡椒15克，生姜9克。白胡椒压碎，生姜切丝，共纳入洗净的猪肚内，用线扎紧，并加水少许。将猪肚放入砂锅中酌加清水，文火煨炖至熟，即可调味服食。饮汤吃肚，2-3日服1次，连服3-5次。用于脾虚寒、胃痛隐隐、胃下垂、大便溏薄、胃及十二指肠溃疡者。　

　　4药物调养法

　　①常用验方

　　(1)淮山药克、生鸡内金克、醋制半夏60克、浙贝母40克，研成细末。每次3克，用水吞服，每日3次。用于各型胃脘痛者。

　　(2)百合30克、乌药10克、木香10克。每日1剂，水煎，分2次服用。用于胃阴不足型胃痛。

　　(3)炒黄芪30克、蒲公英30克、百合20克、乌药10克、白芍20克、甘草6克、丹参20克，焦三仙各10克。每日1剂，水煎分2次服用。用于浅表性胃炎兼有烧灼样感觉者。

　　②中成药

　　(1)养胃冲剂，每次1袋，每日3次。

　　(2)黄芪建中丸，每次1丸，每日2次，温开水化服。

　　(3)三九胃泰，每次1袋，每日3次。(4)戊己丸，每次6克，1日3次。

　　以上(1)、(2)方适合脾胃虚寒者，(3)、(4)方适合肝火犯胃者。

　　5推拿调养法

　　①自我推拿：用指压法，分别取中脘、下脘、神阙、关元、足三里、内关等穴，在1分钟内，用右手食指、中指，先按顺时针方向，再按反时针方向，各按压36圈。每天1次，10次为1个疗程。

中脘穴为人体任脉上的主要穴道之一。可治恶心、慢性肝炎、慢性胃炎、胃痛等疾病。

　　位置：于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

　　取穴：取穴时，可采用仰卧的姿势，胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

②按摩揉腹术

　　揉腹功的方法，有揉中脘、揉肚脐、揉气海、推任脉、揉满腹等数种。一般采取的简便方法为：男子右手在上，左手在下，内位外劳宫穴相对，对准脐下1.15寸这气海穴，男子自左而右，用暗劲顺时针方向36次，按摩范围由小渐大，最后上至剑突下的鸠尾穴，下至脐下5寸之曲骨穴，再换手右手在下，左手在上再反向揉24圈，所揉之圈越揉越小，最后回归原位。女子则与此相反，先左手在上，右手在下，逆时钟揉36圈，也是圆圈越揉越大，然后换手，左手在下，右手在上，顺时钟揉24圈，所揉之圈越揉越小，最后回归原位。

按摩揉腹术可增强胃肠对食物的消化和吸收，提高肝脏对糖、蛋白质、脂肪的代谢及解毒保护作用。因此，可以强身健体，止腹痛、胃痛、防治慢性胃炎、消化不良、结肠炎、胃肠神经官能症、胃溃疡、十二指肠球部溃疡以及习惯性便秘等胃肠疾病。

　　揉腹功虽然温和无副作用，但有几种情况不宜采用。如妇女妊娠期、恶性肿瘤、胃肠穿孔、内脏出血、腹膜炎、腹症等，禁止揉腹。女子月经期一般可以揉腹，下腹部要轻揉或不揉。腹壁有急性感染时，局部不要按摩。过饥过饱时也不宜揉腹。如有便意，先排大小便，然后再揉。

　　总之，“养”是胃病之首要，其次才是治。生活习惯不调整，胃病不好治.

　　饮食无度、进食生冷的食物，最容易导致胃炎发作。因此，专家表示，慢性胃炎患者一定要注意饮食习惯，特别是脾虚的患者，饮食应有规律，三餐定时、定量，不暴饮暴食。荤素搭配，多吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。饮食重视，平时注意保养，胃病就好了一半。

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