健康饮食慢性胃炎调理方

山药百合大枣粥

配方：山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日食2次。 　　功效：山药具有补脾和胃之功能；百合清热润燥；大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具有滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥症状。

山药扁豆粥

配方：山药30克；扁豆30克；粳米50克。将山药研成粉末，扁豆淘洗净。先煮扁豆、粳米，待扁豆软烂时，加山药粉搅匀即成。

功效：山药、扁豆能益气健脾，粳米有养胃生津作用。其综合作用本方有健脾除湿，益气养胃作用，适合于慢性胃炎、慢性结肠炎人群。

曲米粥

配方：神曲15克，炒谷芽麦芽15克，焦山楂10克，大米克。将神曲捣碎取煎汁适量，再入大米煮粥；早晚食用。 　　功效：有健脾胃、促消化功效；对食积难消、脘闷腹胀有好处。

黑米粥

配方：黑米15克，大米50克。黑米与大米同煮为稀粥；早晚食用。 　　功效：黑米性平味甘，含15种氨基酸及多种维生素，能益肝补脾，养胃滋肾，为进补佳粮。

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