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慢性胃炎怎样自我护理
????a，??避免吃各种刺激性的食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜等，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热以及过分粗糙的食物；
b,饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯；
c，加强营养，选择高蛋白和维生素丰富的软食，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品，合并贫血者应适当进食一些富含铁的动物内脏、瘦肉等。
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