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按摩足三里，胃病远离你
中医学认为主治：急慢性胃炎胃溃疡神经痛胸中瘀血你有没有遇到过以下情况：早晨正准备出门，却突然感到胃部抽搐，或者遇到胃腹闷胀、吐酸、呕吐、腹泻、便秘等症状。对于这些症状，只要经常按摩或艾灸足三里穴，就能够达到治疗保健的效果。《灵枢》云：“邪在脾胃，则病肌肉痛，阳气有余，阴气不足，则热中善饥；阳气不足，阴气有余，则寒中肠鸣腹痛。阴阳俱有余，若俱不足，则有寒有热。皆调于足三里。”穴名的来源：足三里是胃经的合穴，也就是胃脏精气功能的聚集点，主治腹部上、中、下三部之症，因此名为“足三里”。此穴位于人体下肢，为了和手三里区别，所以称“足三里”。部位：属足阳明胃经经脉的穴道，位于小腿前外侧，当犊牛穴下三寸。
中医学认为这个穴位：1、有养生保健功能，能够增强体力、消除疲劳、强壮神经、预防衰老，对结核病、伤风感冒、高血压、低血压、动脉硬化、冠心病、心绞痛、风心病、肺心病、脑溢血后遗症具有预防治疗作用，经常艾灸或按摩能够袪病延年，所以也称长寿穴；2、经常按摩能够理脾胃、调气血、补虚弱，防治肠胃疾病，对胃肠虚弱、胃肠功能低下、食欲不振、腹膜炎、肠雷鸣、腹泻、便秘、消化吸收不良、肝脏疾患、胃痉挛、急慢性胃炎、口腔炎及消化道溃疡、急慢性肠炎、胰腺炎、腹水膨胀、肠梗阻、痢疾、胃下垂等，都具有很好的疗效；3、长期艾灸或按摩这个穴位对于胸中瘀血、乳瘫、心腹胀满、脚气、眼疾等病症，也具有很好的调理保健作用4、中医艾灸或按摩此穴位还能增强下肢体力，防治四肢肿满、倦怠、股湿痹痛、软弱无力等症，对胫腓骨神经痛、坐骨神经痛、小儿麻痹、风湿痹痛、末稍神经炎等都有疗效。中医养生教您自我取穴法：1、坐正，屈膝90度；2、除大拇指外，其余四指并拢，放在外膝眼直下四横指处；3、用中指的指腹垂直用力按压，有酸痛、胀、麻的感觉，并因为的不同感觉向上或向下扩散；4、每天早晚各揉按一次，每次约1-3分钟。艾灸每次10-15分钟。
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