中医按摩,治慢性胃炎,每天10分钟,半个

身边很多人都有慢性胃炎这个毛病，大家可不能小瞧它，很多时候胃炎犯了会给我们的生活带来了难解的困扰，也给我们的身体带来的非常大的伤害。

为了能降低这个疾病给我们带来的伤害，我们必须掌握治疗它的方法，下面一起来了解一下吧！

慢性胃炎按摩方法

1、取仰卧位，双手四指并拢。

指尖放在中脘穴部，顺着呼吸适当用力徐徐下压。

约10次呼吸之后，再慢慢抬起，如此反复，至2分钟。

中脘穴在肚脐正中直上四寸，心口窝上边正中(即胸骨体下端)到肚脐正中的二分之一处。

“腑会中脘”，即中脘穴为六腑经气(气血运行的推动力)会集之所，故首先按摩中脘穴，气血容易流通，疗效速而力量雄。

按摩此穴能调理中气、健脾利湿、和胃降逆、疏肝宁神。

治疗胃痛、腹胀、呃逆、呕吐、反胃吞酸、消化不良及急慢性胃炎等症。

2、用双手食指罗纹面同时按揉两侧足三里穴1至2分钟。此穴在外膝眼直下三寸(约四横指)，距胫骨约一横指处。

足三里穴是全身性强壮要穴，又是足阳明胃经之合穴。所以，按摩足三里穴可以调动并促使胃经的气血运行。

不仅能理脾胃、调中气、和肠消滞、疏风化湿。治疗胃痛、腹痛、急慢性胃肠炎等疾病，且有扶正培元、祛邪防病、强身健体之功效。

（部分图片来源网络，侵删）

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