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有慢性胃炎一定要学会怎样进行自我饮食调养
在日常生活中，许多人不太注意胃的保健，结果损伤了胃的正常功能，从而引起了各种各样的胃部疾病。俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。
“人食五谷杂粮，孰能无疾”，而饮食入口，首先影响的就是胃。胃就像一部每天不停工作的机器，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，所以工作繁忙的人更应该注意调养与防治。一.养成良好的饮食习惯我国很早以前就提出医疗应以预防为主，即“上医不治已病治未病”，充分说明了对疾病预防的重要性，而对于胃病来讲，良好的饮食习惯则是预防的关键所在。（1）不暴饮暴食，饮食要有规律，少食多餐，定时定量，细嚼慢咽，减轻胃部负担。不要在临睡前进食，因为临睡前进食会影响睡眠，导致肥胖，还会因为夜间进食刺激胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。此外，胃炎病人特别禁忌暴饮暴食，吃饭时要养成细嚼慢咽的良好习惯，使磨碎的食物能和唾液充分混合，以达到对胃黏膜的刺激性减少和易于消化的目的。最好能做到少食多餐。进食时若咀嚼不细，就会增加胃的负担，延长食物在胃内停留的时间，致胃黏膜损伤，而细嚼慢咽能增加唾液分泌，使食物菜肴等变成细末，又能与唾液充分搅拌，从而使胃酸和胆汁的分泌减少，有利于胃的保护。要注意饮食的质。应食用无刺激性、易于消化且具有足够营养的饮食。所谓容易消化，一般有这样几个规律：发面好于死面；面食好于米食；流质饭好于普通饭；淀粉（糖）好于脂肪（肉）；细粮好于粗粮。所谓营养丰富是指糖、蛋白质、脂肪、维生素和无机盐类齐全，搭配适当。要北京哪家医院治白癜风费用少北京去哪里医院看白癜风比较好
