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十个胃病九个寒，快来自检下，哪种胃病缠上
俗话说，十个胃病九个寒，进入冬季后，不少人经常感到胃部不适。怎么做能帮助胃对抗寒冷呢？
胃病症状不明显，在初期很容易被人忽视，下面我们来自检下，哪种胃病缠上了你？
一、慢性胃炎、胃下垂
饭后饭饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸
胃口不好、吃饭不香，体重逐渐减轻
面色轻度苍白或发灰
二、胃溃疡
饭后不久出现上中腹痛，疼痛可能有节律性
常伴有恶心、呕吐、积食感
三、十二指肠溃疡或炎症
常在饭前或饭后2小时开始胃痛，或半夜痛醒
疼痛在上腹偏右，常有节律性
吃点东西可以缓解，伴有反酸现象
四、胃痉挛
突然发作的上腹剧烈疼痛，有饮食不洁或受凉史
坐卧不安，面色苍白出冷汗，四肢发冷
上中腹有硬块但不能摸，可在1-2小时后自行缓解
五、胃癌
饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶有呕血
伴有贫血、消瘦、不思饮食
在肚脐上方或胸骨下方能摸到硬块
秋冬暖胃学会8招1.多吃温性食物，保持人体热量
2.三餐要定时定量
3.多吃炖菜，少吃凉拌
4.吃饭要细嚼慢咽
5.餐前喝杯温水
6.饭后室内散步20-30分钟
（特别注意：高血压、动脉硬化等心血管疾病的老年人不宜饭后立即走路）
7.穿个棉背心
8.保持心情舒畅
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